多吃“木耳”能消甲状腺结节?代文新医生：甲状腺不适：少碰3物，多喝4水

　　甲状腺作为重要的一个内分泌腺体，负责分泌甲状腺激素，维持人体正常的功能运转。

　　但是在现在生活中，患上甲状腺结节却是越来越多，虽然说多数都是良性的，但是多数人也是比较担心，害怕甲状腺结节会出现癌变的情况，所以在饮食方面也是非常注重调节。

　　还有很多人认为，像木耳作为常见的一种菌类食物，营养价值比较高，常吃一些木耳，能够帮助起到消散结节的效果，那么事实真的如此吗?

　　多吃“木耳”能消甲状腺结节?

　　其实老实说是不可能的，很多人认为长征一些木耳具有一定的消散结节效果，但其实木耳营养价值非常高，有助于保护甲状腺。

　　但毕竟只是一种食物，常吃一些木耳的话，确实有利于甲状腺的健康，但是却不能够缓解甲状腺相关疾病。

　　而且，像一些木耳等蔬菜并不能够代替药物进行治疗，所以对于甲状腺结节患者来说，这也是并没有太多效果的。

　　甲状腺不适：少碰3物，多喝4水

　　【少碰3物】

　　1、浓茶等饮品

　　对于甲状腺结节患者来说，像一片浓茶是不建议喝的，像浓茶刺激性比较强，其中含有大量的咖啡因物质，很容易加重身体负担。

　　也会导致结节的问题加重，影响个人健康，所以说甲状腺不适的人建议还是少喝浓茶为好，这样才有利于保护甲状腺，对身体健康有好处。

　　2、滋补过剩的食物

　　像一些甲鱼汤等滋补类的食物，虽然说有助于滋补身体，对身体健康有好处，但是对于甲状腺结节患者来说，这却是一大发物。

　　如果摄入过多的话，就会刺激甲状腺诱发甲状腺结节的问题，也会影响正常的内分泌，对于身体影响比较大，所以像这种滋补类的食物也是建议吃一些吧。

　　3、海带丝

　　对于甲状腺结节患者来说像海带丝也是不建议多吃的，因为这种食物碘元素含量相对较多，摄入过多的话很容易就会刺激甲状腺诱发甲状腺结节的问题，对于身体影响也是比较大的。

　　所以像这种含碘量过高的食物，也是建议撤下餐桌减少摄入量，这样才能够缓解甲状腺结节的问题，减轻对于身体的刺激。

　　【多喝4水】

　　1、玉米须水

　　对于甲状腺结节患者来说，在平时可以经常喝一些玉米须泡水，具有消肿利尿消炎杀菌的功效。

　　能够抑制血液增长，减轻对甲状腺周围组织的压迫感，保护甲状腺的健康，出现甲状腺结节，对于甲状腺健康有一定的好处，所以不妨坚持饮用。

　　2、蒲公英水

　　像蒲公英具有消炎杀菌，消肿止痛的功效，能够帮助疏散结节疏通水体内部血液循环，改善代谢组织。

　　同时也能够活血散结，减轻对甲状腺的伤害，保护甲状腺的健康，所以蒲公英也算是一种天然散结水，坚持饮用对甲状腺健康有一定的好处。

　　3、苦荞水

　　像苦荞这种食材，其中含有丰富的芦丁成分，能够帮助增强人体内部血液循环以及代谢能力，加速体内毒素垃圾的排出，减轻身体的负担，起到活血散结的功效。

　　所以甲状腺结节患者在平时坚持喝一些苦荞水能够消散结节，让甲状腺慢慢恢复正常功能，对身体健康有好处。

　　4、玫瑰花茶

　　相信很多人在平时经常会喜欢喝一些玫瑰花茶，尤其是对于女性朋友来说，坚持喝一些玫瑰花茶，能够帮助起到美容养颜的效果。

　　而且，玫瑰花茶具有活血散瘀的功效，能够抑制结节增长，减轻对甲状腺的伤害，保护甲状腺的健康，所以坚持喝一些玫瑰花茶非常有帮助。

　　所以说甲状腺结节患者在日常饮食和作息方面都要注重调理，才有利于保护甲状腺的健康，除此之外在平时若想保护甲状腺，还应该做些什么呢?

　　1、一定要注重坚持适当的运动，能够增强代谢能力，排除毒素，消散结节，保护甲状腺。

　　2、平时注重保证优质充足的睡眠，能够维持体内内分泌的稳定，减轻对甲状腺的刺激，对甲状腺有好处。

　　3、及时远离一些放射性因素，平时避免熬夜玩手机，长期面对电脑，这样才能够减轻对甲状腺的刺激，保护甲状腺健康。

　　4、注重按时体检，早些了解身体的健康状况，一旦甲状腺受损，也要及时作出调理，有助身体健康。