眼底病种类有哪些，中老年人该如何预防？

随着智能手机的出现，越来越多的人对自己的眼睛保护不够，这对眼睛的危害极大，甚至造成一些无法挽回的眼底疾病！

那什么是眼底病呢？

眼球前面的角膜、虹膜、晶体等定义为眼前节，后面的玻璃体、视网膜、脉络膜等定义为眼后节，在眼后节的底部都称之为眼底。

眼底由视网膜、眼底血管、视神经乳头、视神经纤维、视网膜上的黄斑部及视网膜后的脉络膜等构成，这些部位的病变统称为眼底病。

眼底病发病原因是什么？

眼底病的病因非常复杂，常见于动脉硬化，高血压，糖尿病，肾炎，贫血，流感，结核、高度近视及颅内占位性病变等，从发病人群看各个年龄段都有。

1、视网膜血管各异，各种不同的病因导致相同的病理损害，如视网膜出血、渗出、微血管瘤、新生血管等。

2、炎症性疾患或免疫复合物侵犯血管壁，如视网膜静脉周围炎、视盘血管炎等。

3、全身性血管病和血液病，如高血压、糖尿病等视网膜病变。

4、机械性阻塞，如血栓等。

5、自身免疫功能低下。

眼底病预防方法有哪些？

1、保持良好工作姿势

眼底病变预防需要保持良好的工作姿势，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

2、调整视屏距离

调整荧光屏距离位置建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。

因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

3、不要用眼过度

平时注意休息不要过度用眼睛，眼底病变预防要避免形成近视。

切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。