保持情绪乐观有助于预防感染健康问题

　　在疫情期间，保持良好的健康状况是每个人的关注重点。一项研究表明，保持情绪乐观对于预防感染健康问题是很重要的。

　　科学家在对193名健康人进行调查时发现，情绪乐观的人感冒症状较少，对上呼吸道健康问题也有更强的抵抗力。这项研究显示，那些快乐、热情、镇定的人，患传染病的几率较小。

　　科恩博士表示，保持情绪乐观是一种稳定的人格特征，而人们不患感冒并非因为他们受到病毒侵袭的那天有多快乐。保持乐观情绪可以减轻身体的压力，从而增强免疫力，预防感染健康问题。

　　除了保持情绪乐观，良好的饮食习惯、清洁卫生习惯和充足的睡眠也可以帮助我们增强免疫力。要多吃蔬菜水果，摄入足够的维生素D和C;认真刷牙、使用漱口水，保持口腔卫生;勤洗手，采用正确的洗手方法;每天动一动，锻炼身体，改善血液循环;每天保证8小时的充足睡眠，帮助身体迅速恢复免疫力。

　　总之，保持情绪乐观和良好的生活习惯可以有效地增强身体免疫力，预防感染健康问题的发生。