跟我这样做，成为水嫩婴儿肌

为什么皮肤变得越来越差，摸起来也总是凹凸不平，一点也不光滑，皮肤看起来没有光泽，很粗糙，是什么原因造成皮肤粗糙的呢？

皮肤粗糙的原因

不良的生活习惯：经常熬夜、睡眠不足、不爱喝水、经常吃辛辣刺激的食物、这些都会影响细胞的新陈代谢。

皮肤缺水：皮肤缺水是大部分皮肤问题的主要原因，但是很多人却不注意皮肤缺水的问题

不防晒：紫外线对皮肤的伤害是非常严重的，造成皮肤黑色素堆积，皮肤水分流失，造成皮肤干燥起皮，没有弹性

清洁没做好:清洁时敷衍，会导致毛孔堵塞，滋养螨虫，使得皮肤松弛，毛孔粗大等皮肤问题。

油脂过度分泌：油脂过度分泌会使毛孔撑大，肌肤变得凸凹不平，皮肤也会变得越来越粗糙。

皮肤过敏：当皮肤受到刺激过敏时，皮肤会出现瘙痒、红肿、刺痛等过敏反应，使得皮肤组织受损，皮肤变得粗糙。

怎么改善皮肤粗糙

皮肤要保持充足的水分，可以使用补水面膜、玫瑰纯露、水乳、等补水产品，补水的同时也要注意保湿，补水和保湿是两种概念，所以不要只补水不保湿，不然皮肤的水分流失会更快。

可以适当地补充维生素A，维生素A可以有效地缓解皮肤粗糙问题，不过维生素A记得晚上用，白天和紫外线产生化学反应，反而会造成皮肤问题。

每天外出都要注意防晒，戴帽、打伞、防晒霜一个都不能少。

最后就是少熬夜，不吃油炸、含糖量高的食物，坚持一两个月粗糙的皮肤就会得到改善。