抑郁和焦虑是一回事吗？如何区分呢？

抑郁和焦虑是两种不同的临床表现，但在身体生物递质变化有交叉处，因此经常被大家混淆。

1、焦虑：

更多表现出紧张、担心、忐忑不安，或者莫名的心理恐惧；

或是患者过分警惕，不能放松，经常使身体处于紧张状态，无原因的对未来担心，心烦意乱，自主神经系统反应强烈，如呼吸急促出开、手脚冰凉或心率过快等。

2、抑郁：

在临床上主要表现以情绪低落、兴趣丧失，或者疲倦乏力，甚至对乐趣活动失去愉悦的体验；

同时还有自责、自我评价低下、悲观厌世，或食欲缺乏、性欲减退、精力不足、疲乏感明显及不同程度的睡眠障碍等。

由此可见，焦虑和抑郁之间有较多交集，焦虑患者和抑郁患者都会出现身体方面的症状，比如患者都会出现头疼、头晕、心慌、胸闷、憋气，或者食欲不振、睡眠不好，甚至会出现疲倦、乏力、大小便异常等。

这两种疾病的伴发率或共病率非常高，用形象的比喻来说，抑郁和焦虑就像两个形影不离的恋人一样。

根据调查结果显示，抑郁与焦虑障碍终身共病率和12个月时点共病率高达59.2%和57.5%，而这一数据在老年患者人群中会更高。

可以看出抑郁和焦虑虽然不是一回事，但这两者经常伴发出现。

临床上患者除单纯焦虑或者单纯抑郁外，同时也会焦虑和抑郁同时患病，临床上称为焦虑抑郁共病，治疗较复杂。

因此此类患者识别较麻烦，如果患者出现焦虑、抑郁，或者患者症状较重时，可以到医院请专业医生鉴别，以便为患者提供更确切的治疗方案。

在生活中，我们要如何区分抑郁症和焦虑症呢？

抑郁和焦虑，实际上可以叫做一对儿姐妹花，也就是说，抑郁里边儿可以有焦虑，焦虑里边也可以有抑郁，经常是相伴而存在的。

既有不同，也有相似，你中有我，我中有你，不太容易完全区分开，可去精神心理科医院寻求专业人士的帮助。

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