INFJ提升幸福感的100件事（3）

再大的INFJ都不可避免地在心中有一个“小孩”的存在，这个“小孩”是ta内心的一个自我幻影，把自己想象出来的好的才能、品德都集中在这个小孩的身上，俨然是神圣的存在。他是一束光，INFJ需要每天与他交流，听他诉说，才能获得行动的动力和方向，从而在生活中变得更加积极，对人对事才能更加从容不迫。

所以，INFJ的核心任务之一，就是要帮助这个“内在小孩”茁壮成长，让他能够在INFJ的心里始终成为一盏明灯。那么如何实现呢？这100件事可以让“内在小孩”感受到爱与自然的滋润，当他越来越可爱，越来越亲和接地气时，INFJ也能获得更多的幸福。

今天继续分享10件小事。

21、每周给自己定一束鲜花

美丽的鲜花可以让心情更美好，生活的乐趣就在于此。忙碌的工作、繁杂的人际让人心力交瘁，一束鲜花换来好心情，忘记那些烦心事。

22、运动，来一次暴汗

感到压力大，就运动一把吧，运动是解决压力的最好办法。最好是暴汗一场，这样就能把烦恼和情绪，都随汗珠流出体外，留下好心情。

23、买上一堆自己喜欢的零食

休息时光吃零食是人生一大乐事和趣事，边吃零食还能边刷手机，边看电视，或者和朋友聊天，虽然容易长胖，但是心情好才是最重要的呢！

24、和喜欢的人一起坐公交

INFJ喜欢慢悠悠的自在生活，所以公交也是INFJ喜欢的哦，和喜欢的人一起坐公交，一边看旅途的风景，一边漫无目的地聊天，这种惬意时光是INFJ喜欢的。

25、坚持阅读

可以在每年年初计划这一年的读书任务，并且按照计划把书看完。INFJ是喜欢思考的人格，阅读可以带给ta更多思考的空间，视野也更开阔。

26、翻翻手机相册

翻手机相册，回忆美好时光，时间虽然一路向前，但偶尔回头看，都是美妙风景，那些是你走向未来不可或缺的力量。

27、每年体检

身体是革命的本钱，每年体检，掌握自己的身体健康状况，也能提高自己的健康生活意识。身体健康，是最实在的幸福感。

28、养一盆自己喜欢的植物

INFJ注重修身养性，养一盆自己喜欢的植物，看着它慢慢长大，开花，结果，感受生命的奇迹，生命就是这样生生不息。

29、看日落

去看一次日落吧，感受大自然的伟大，在落日余晖中发现世界的奇迹，原来每个人都只是沧海之一粟。

30、和爱人一起做饭

做饭是很小的一件事，但幸福不一定就是去做什么惊天动地的大事，它可以是一件件平凡陪伴的小事，慢慢堆砌起幸福来。