夏季一动就大汗淋漓，可能是湿热体质，常喝驼奶有益！

夏季气温高，天气炎热，容易出汗。可是如果出现稍微一动就大汗淋漓，且汗液黏腻的情况，可能是湿热体质。湿热体质容易发生湿疹、痤疮，还会出现虚胖、小便黄而臭，食欲不振等表现。湿热体质夏天比较难熬，想要改善可以试试喝驼奶。

驼奶指骆驼的乳汁，它主要产自新疆、内蒙古等有骆驼大量生存的地方。驼奶是温性食物，不会加重身体湿热，它还含有丰富营养，常喝能强身健体、提高身体免疫力，有利于改善湿热体质。

驼奶是如何改善湿热体质的？

1、驼奶天然健康，一般不含有蔗糖等。驼奶的营养比较丰富，它含有蛋白质、微量元素、脂肪、碳水化合物等，还含有18种氨基酸，其中天然丝氨酸有利于改善湿热体质，因为它调节身体代谢，减少内分泌紊乱问题。

2、湿热体质的人容易出现生殖泌尿系统、消化系统疾病。驼奶含有多种抗炎成分，其中的乳铁蛋白、溶菌酶等有助于帮助身体抵抗病毒、细菌入侵；免疫球蛋白等成分能提高身体免疫力，有利身体健康，因此喝驼奶能帮助预防湿热体质带来的身体不适。

3、驼奶有清热解毒的作用，它对肝脏有好处，还能够帮助调节肠胃系统，有利于改善湿热体质。

那么如何喝驼奶有利于改善湿热体质呢？建议每天早晚喝两杯驼奶，一天饮用300毫升左右的驼奶。夏季可以将驼奶稍微冷藏之后饮用，但不要过度贪凉。另外，还可以将驼奶和红枣、桂圆一起饮用，更有利于改善体质。