女人喝蜂蜜水的最佳时间，你了解吗

　　女人一天之中喝蜂蜜水的最佳时间段有3个，早晨起床空腹、下午3~4点、晚上睡觉前1~2小时。

　　第一，因为蜂蜜中含有大量的膳食纤维，早晨空腹的时候喝一杯蜂蜜水可以加强肠道的蠕动，具有润肠通便的效果，可以保证每天大便的顺畅。同时可以帮助身体内的毒素排出，起到美容养颜的作用，而且还能增强自身抵抗力。

　　第二，下午3~4点的时候是人体比较疲倦的一个时期，这时候喝一杯蜂蜜水能够缓解疲劳、补充水分，提高工作效率。

　　第三，晚上睡觉前1~2小时喝一杯蜂蜜水，可以缓解精神紧张帮助睡眠，保证睡眠质量的作用。

　　因此，女性喝蜂蜜水最佳的时间段是以上三个。

　　现在知道了蜂蜜水什么时间喝比较好了，如果你也喜欢喝蜂蜜，给大家推荐三款比较好的蜂蜜：

　　第一款：蜜丰香土蜂蜜

　　蜜丰香土蜂蜜产自秦岭，选用当地特有的高品质蜜源，蜂蜜纯净无添加，品尝这款蜂蜜，您将体验到美妙的口感，味道香甜，绵软细腻，余味清香持久，并能从中获得多重身体益处，营养丰富，适用于各种养生饮品和烹饪，这款蜂蜜值得您优先考虑。

　　第二款：冠生园蜂蜜

　　冠生园是一个中华老字号的品牌了，蜂蜜当中含有非常丰富的果糖，氨基酸，维生素，葡萄糖以及矿物质的营养成分，品质，口碑也不错。

　　第三款：祥蜂垣蜂蜜

　　祥蜂垣蜂蜜，产于商洛柞水，也是土蜂蜜的一个品牌，采集野外花草的范围较广，花类种类繁多，营养成分丰富。