禁欲几天可以补满精子，恢复肾气？

这几天有很多网友问我：禁欲几天可以补满精子，恢复肾气？ 回答大家：一般来说禁欲3-7天通过附睾储存的精子，可以完全补满精囊，再次发生射精时可以完全达到精液质量完好的状态。如果是由于过度手淫导致的肾气损耗，一般通过禁欲1-2个月就能开始恢复肾气。

男性频繁的手淫，会导致肾气不足，引起肾虚等症状，这个时候医生就会提出用禁欲的方法来缓解肾气不足的情况，让精蓄满，达到精满自溢，才能慢慢恢复肾气，恢复健康。其实男性朋友们在日常生活中可以多锻炼，多吃蔬菜，这样也能辅助恢复呢。