又到一年父亲节，

父爱有时就像一汪水，深藏不露，

但它确是那样的高大伟岸。

当母亲含辛茹苦地照顾我们时，

父亲也在努力地扮演着他的温柔角色。

父爱无言，却深似海！

父亲节到了，

健康，是送给他们最好的礼物！

不同年龄段的父亲，身体健康状况不同，应关注身体保健，及时积极进行调整。

年轻父亲，开始肥胖

年轻父亲要注意调整作息规律，养成良好的生活习惯。

饮食宜清淡，少酒戒烟，多参加跑步、游泳、打球等有氧运动。

关注体重、血压、血糖、血脂的变化，每年例行体检，谨防提前患上“老年病”。

中年父亲，体力透支

中年父亲要注意保健。

避免肥胖、高血压、高血糖、高血脂等问题，饮食适量并定期锻炼，劳逸结合，积极进行心理调节，保持乐观、开朗的心态。

中年父亲还要防范一些突发疾病，如心梗、脑梗、中风等急性病，平时多关注自己的身体状况。

老年父亲，易生疾病

老年父亲要加强保健，规避不良嗜好，树立健康的生活观念和良好的生活方式。

饮食多样化，注意钙的摄取，预防骨质疏松。

避免高热高糖高脂食物。保证充足的睡眠，培养个人兴趣爱好，多与人交流，多参加力所能及的社会活动。

成为父亲之前

关心一下自己的父亲

对他送上最真挚的关心