长沙中山医院健康科普：面瘫是什么病？怎样正确认识面瘫？

什么是面瘫

面神经炎，又称面瘫、面神经麻痹。本病的确切病因目前尚不清楚。激发因素可能为风寒、病毒感染和自主神经功能不稳。不少患者患病时根本没有感觉，只是在早上洗脸照镜子时突然发现自己面部不正常，主要表现出一侧面部肌肉完全瘫痪，皱纹消失，眼裂扩大，鼻唇沟变浅，口角下垂等。这种面神经麻痹可发生于任何年龄，以中青年居多，男性略多于女性，是一种轻型的中风。

面瘫的发病特点

急性期：发病7天内；

静止期：发病后7－15天；

恢复期：发病后15天以后；

发病急速，多为单侧；

青壮年多见；冬春或秋冬较多。

 面瘫的发病的人群

1：疲劳，焦虑，工作强度大的人群。疲劳、焦虑和压力等精神心理因素与神经系统、免疫系统有着重要的联系，多因素的联合作用最终诱发周围性面瘫。

2：中老年人。中老年人抵抗力下降，易受病毒感染，周围性面神经麻痹患病几率增加。如果合并高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等危险因素，有吸烟、酗酒等不良嗜好，容易患脑血管病，易出现中枢性面瘫。

3:有单纯疱疹病毒、水痘－带状疱疹病毒等感染史的人群。

有前驱病毒感染容易出现面瘫，而单纯疱疹病毒感染与周围性面瘫最密切

 预防的面瘫的方法

1. 多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

2. 平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

3. 需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

4. 每天需要坚持穴位按摩。

5. 睡觉前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

6. 适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

7. 面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

8. 用毛巾热敷脸，每晚3-4次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，注意保暖。