西安康宁心理医院：逃避社交场合，焦虑症确实让人苦不堪言！

　　一直以来，我们都听说过“社交恐惧”，然而，对于社交恐惧症（焦虑症的一种）患者来说，这不仅仅是一种“社交恐惧”，而是一种无法自我控制的、全身心的恐惧。

　　试想，一想到要参加一个社交活动，你就会感受到一种令人惊叹的压力。你的心率加快，手开始出汗，胁迫感，四肢酸软无力。你尝试镇定自己，告诉自己“这只是一个聚会，没有什么大不了的”，然而，你的身体反应似乎不受你的控制，你的恐惧感越来越强烈。

　　你开始想尽一切办法逃避这个活动，寻找各种借口，假装生病，假装其他更重要的事情要做。而当你成功逃避后，你并没有感到松呼吸，反而感到更加羞愧、内疚。你明明知道这种行为不正常，无法控制自己。

　　这就是社交恐惧症患者的体验。他们不是“不愿意”社交，而是“不能”社交。他们的大脑在面对社交场合时，会产生过度的恐惧反应，让他们感到强烈的恐惧和不安。

　　许多人误以为社交恐惧症只是一种心理问题，只要“开导”一下，或者“鼓励”一下就可以解决。但实际上，社交恐惧症是一种严重的精神疾病，需要专业的心理治疗和药物治疗。

　　我们需要明白，社交恐惧症患者并不是为了逃避社交，他们也想像普通人一样，自由自在地参加各种社交活动，与他人互动。然而，他们的疾病让他们无法做到这一点。

　　如果你的亲友遇到社交恐惧症的困扰，你可以鼓励他们寻求专业的帮助，而不是简单地告诉他们“放松”，“不要紧张”。对他们的理解和支持，让他们的康复过程类似于非常重要的作用。

　　最后，我们要明白，无论是抑郁症、焦虑症还是其他任何心理障碍，它们都是真正的疾病，需要我们给予足够的关注和理解。只有这样，我们才能一起帮助这些患者，让他们重新寻找回归生活的乐趣和信心。