75%高血压患者都中招，h 型高血压知识你知多少？

据《中国高血压防治现状蓝皮书（2018年版）》统计，我国患高血压总人数已达到2.445亿。大量的临床资料显示，我国近75%的高血压患者伴有高同型半胱氨酸血症（HHcy）。75%高血压患者都中招的h 型高血压你了解吗？

什么是H型高血压？

伴有同型半胱氨酸（Hcy）升高(血Hcy≥10／umol／L)的高血压就是H型高血压。也就是说这个H指的是同型半胱氨酸。

什么是同型半胱氨酸（Hcy）？

同型半胱氨酸（Hcy）是人体内一种含巯基的非必需氨基酸，是蛋氨酸的中间代谢产物。通常这个中间产物会被迅速的代谢分解，在体内保持较低的水平，但如果身体对于这种物质的代谢分解出现问题，就会引起同型半胱氨酸的升高，同型半胱氨酸的偏高，是心脑血管疾病风险的一个独立风险因素，因此，对于有高血压问题的朋友，要关注这个检查值。如果患有高血压，同时Hcy＞10μmol/L时，我们将这种高血压称为H型高血压。

H型高血压的危害

本身高血压问题，对于心脑血管系统的损害就是巨大的，而如果属于H型高血压的问题，由于高Hcy是心脑血管风险的独立危险因素，因此，H型高血压患者，就更应该注意心脑血管疾病的风险。

其中，高同型半胱氨酸不但引起高血压的发生，还加重高血压的发展，甚至是脑卒中的元凶，是心脑血管疾病中极强的危险因素。

高血压患者血浆Hcy每升高5μmol/L，脑卒中的风险增加59%；每降低3μmol/L，脑卒中的风险降低24%。

H型高血压该如何治疗

1、药物治疗：“降压+降Hcy”双管齐下，例如可以服用有法定适应症的药物:（依叶）马来酸依那普利叶酸片，规范治疗H型高血压，降压同时降低Hcy、升高叶酸水平，更有效预防脑卒中。

2、改善饮食：低盐低脂饮食，少食高脂肪肉类，多吃绿叶蔬菜、杂豆类、全谷物、蛋奶、动物肝脏等富含维生素B12、维生素B6及叶酸的食物；

3、生活方式干预：戒烟酒。适当的有氧运动，如快走、慢跑。