社交恐惧症的5个迹象

社交恐惧症的五个迹象

以下笔记整理于up主“Psych2Go官方账号”。

一、自我张力障碍

内向的人都有自我张力障碍，更喜欢独处，独处恢复精力。

社交焦虑的人很多是外向的人，因为害怕而孤立自己。

内向是你选的，社恐是你不得不选的。

二、所有人都在看着你

社交焦虑的人一直在找寻负面评价，担心别人怎么看自己。

三、光速思考

社交焦虑者在买杂志，理发等小事上也会感到焦虑。只要有人在身边，随时会焦虑。

四、想，想，再多想想

社交焦虑会让你在预期时间发生前数周，陷入无法逃避的焦虑思绪中。

五、宝贝，我们在下降了

社交焦虑持续时间很长，造成的孤立会吞噬你整个人生，交朋友，工作，结婚生子的机率会很低。