焦虑型依恋风格㈧与安全型适配度|《关系的重建》【美国】阿米尔·莱文 【美国...

焦虑型依恋风格㈧与安全型适配度

|《关系的重建》

【美国】阿米尔·莱文

【美国】蕾切尔·赫尔勒

㈠若你是焦虑型，与安全型恋人交往是最佳选择，原因如下： 

⒈你（焦虑型依恋）⇒渴望亲密。

对方（安全型依恋）⇒同样享受亲密，不会把你推开。

⒉你（焦虑型依恋）⇒对于任何不好的迹象，你都会非常敏感，这种敏感源于依恋机制。

对方（安全型依恋）⇒始终如一，值得信赖。不会向你发出模棱两可的信号，令你难过。在你焦虑的时候懂得安抚你。

⒊你（焦虑型依恋）⇒坦诚告诉对方自己的诉求和困扰是件很难的事，比起有效沟通，更容易采取一些防御行为。

对方（安全型依恋）⇒把你的开心放在第一位，尽力解读你的语言暗示和内心想法。

⒋你（焦虑型依恋）⇒希望得到安抚和爱。

对方（安全型依恋）⇒即使刚刚在一起，也乐于和你分享自己的感受，并且长期如此。

⒌你（焦虑型依恋）⇒特别想清楚的了解双方关系的进展。

对方（安全型依恋）⇒渴望稳定的恋情，和你一样看重承诺。

㈡和安全型的人交往，又有什么不同呢？ 

作为一个焦虑型的人，在遇到安全型伴侣之后，产生的感受是与回避型截然相反的。安全型依恋风格的人，传达出来的信息都是很坦诚、直率并且始终如一的，不会创造拉响警报的机会。因此，就焦虑型的人来说，依恋机制会相对比较平和。

可是，由于焦虑型的人已经习惯了在爱情中触发依恋机制，已经将平静的依恋机制，等同于无趣和冷漠，而正是基于这个谬论，很难对安全型的人心动，往往会让完美的伴侣就此流走。

获得幸福的诀窍在于，不要太过自负或是妄自菲薄，更不要陷入将恋爱的激情混淆于触发的依恋机制。总之，切忌让情感的无效性一直困扰着你。 

㈢在恋爱中随波逐流的后果 

通常来说，人们很容易在恋爱中，参考一些亲密关系畅销书里的建议，教你如何“拴住”伴侣。这些书中给出的建议也有道理，这些行为的确让你显得更有吸引力。但由于这些作者缺乏依恋科学的相关知识，导致这些行为只能吸引某一种特定类型的伴侣——没错，就是回避型！

因为从本质上来讲，这些书中宣扬的就是在恋爱关系中，你得忽视自己的感受，让对方来支配双方的节奏和距离。而回避型的人恰好就是那种在感情中不愿付出，耽于享受的类型。这样一来，当你不再考虑自己的亲密与依恋需要，一味地谨小慎微地对待恋情，他们便理所当然地乐在其中了。而在恋情中丧失自我，你便是在放纵回避型的对方，他们会更加放肆地在关系之中为所欲为，来去自如。 

而另一个问题在于，即使你在恋爱中，仅仅将这些小把戏当作临时策略而非长久行为，也同样是不可取的。首先，你的回避型伴侣会很快地把你的把戏揭穿，在察觉那些有意图挑战他们权威的人方面，他们是非常在行的。

其次，等你觉得是时候展现真实的自我时，其实已经为时已晚。那时候你已经深陷于感情不可自拔，还要耗费大量的时间和精力来卸下伪装。而一旦你这样做，就会发现回避型恋人突然冷淡下来，开始离你而去。反正不管怎样，你最后都会一败涂地，毕竟你爱上了一个不该爱的人。