最差劲的离职理由，“我当时身体不好，辞职调整一下”

面试中，问到为什么离职，说“我身体不好，就辞职调整一下”，几乎是最差的辞职理由。

我这样评价，有一个前提：这位同学不是真的身体不好，至少这不是他当时离职的关键要素，这个“身体不好”，是他面试中急中生智说出来的、

问题是，有几位同学，在面试中如此急中生智。我非常不推荐，为什么？

第一、真实的辞职理由，你自己都不能接受，这是复盘和自我认知工作还没做好。

第二、这个理由会让面试直接失败。

美剧《早间主播》

首先，“身体不好”容易被质疑，因为社会是很功利的。

特别说明：急症情况的辞职是可以，比如突发阑尾炎，或者出去玩不小心骨折了，这种急症，你需要休息几个月，也可能需要家人照料，那么在这种情况下顺手辞职了，是照顾自己和重视自己的表现，没问题。

但是如果不是这类情况，你说出来的身体不好，也就是持续的心烦、有些失眠和胃疼，可以工作也可以停下，在面试中说出来，会被认为自我管理能力差，或者怀疑你的抗压能力。而怀疑的种子一旦种下，这场面试就是逆风局了。

我知道这么说，特别功利主义，但是面试官不是你的亲人，雇主想要一个性情稳定和性格强大的人，也没有错。

举个生活中的例子。我因为要带着孩子到河北燕郊上学，北京的房子就要出租。而我一向是非常优质的房东，家具配好而且房租价格在小区里算是比较低的，所以挂出去后，当天就有3波来看房的。其中一位女士在看房的时候，反复强调自己神经衰弱，一点声音就睡不着，而且还长期胃疼。我微笑着没说话，同时心里已经决定，这个房子不会租给她。为什么？

一是客观的，我的房子在北京通州（距离首都机场半小时左右）而且靠近地铁，天上飞机飞过或地铁通过，在屋子里仔细听是能捕捉到的。所以也不合适。

二是主观的，长期神经衰弱和胃疼，恐怕也是有些情绪负担的。而负担重又身体不好的话，人会脆弱。如果这位女士是我的亲人，我会不惜上班麻烦或者多加钱，租住安静的房子，并且尽量的安慰和陪伴她。但是她不是我的亲人，那么我担心真的将房子租给她，日后屋子里灯泡坏了、水龙头漏了等小事不好沟通。

职场也是这样，我遇到的，在面试中谎称自己身体不好辞职调整的，基本上面试都失败了。

其次，为什么你不说出真实的辞职理由呢？才是重点。

就我辅导的几位同学，真实的辞职理由，在我看来，是没大问题的。

比如一位同学是加入一家小公司，结果老板扯皮一直拖欠工资，经常拖欠上两个多月，就说“哎呀我最近太忙了，过几天”。这种情况，你几乎是完美的受害者，告诉别人还能得到同情和理解，有什么不能说的。但是人心就是这么微妙，这位同学再往前推的老东家也是特别不正规的小公司，做电商的，后来仓库着火，公司就不做了。他莫名其妙的觉得，这两家公司的失败，是自己的污点，所以在面试中就是不敢说。我认真的告诉他：这不是你的错，你只是倒霉的受害者。

再比如一位同学，在上一家公司做财务，和强势的销售部门吵起来了，最后在会议室里，因为一个具体问题，吵不过对方就哭了，场面难以收拾。这件事成为导火线，再考虑到公司内部很多股东子女，而自己也没发展还总加班，就辞职了。他在面试中，也说自己身体不好。这是还不能面对，自己和人在会议室吵哭了的过往。

我听完事情的来龙去脉，觉得这同学在开会和表达上，确实需要提高，算不上完美的受害者，但是你真实的辞职逻辑也没问题——公司很多股东子女，自己发展受限，财务制度不合理，财务工作难做，所以我辞职，这些理由说出来，我想正常的面试官是能接受的。而且这个过程，虽然表示你在会议中不够强大，但是也展现了你的工作原则和认真态度。

其实大部分真实的辞职理由，一定是你思前想后决定辞职的。那么将这个逻辑展示出来，是能得到谅解和接纳的。

有一种辞职情况，确实需要好好研究，那就是被以能力不足辞退。

注意，如果是互联网公司整体部门裁员或优化，说出去是没问题的。很多大公司已经将裁员作为一种管理手段，我这几年辅导的被裁员的互联网或外企人很多。这种裁员不丢人，也不是你的问题，下次面试说出来就好。

真的因为工作失误，而被雇主辞退，或者合同到期不续签，就是问题比较严重了。但是放心，天也没有塌。你先看看，真实的情况是怎样的，自己先要能接受这件事，即看到自己的问题，或者理解这件事发生的理由。当你自己能接受这件事之后，面试中，你才有措辞的空间。

那么这种失败的情况，求职面试中，怎么说离职原因呢？不要试图找一个可以应对所有面试的理由。你要为不同的面试，单独去想离职理由。举例如下：

如果你去到一个不同跑道的公司面试，就说之前跑道的问题，表示自己对这边的领域更感兴趣。

如果你换城市了，那么就说想要换城市。 

总之，撒谎永远是下下策。而每一场面试，不是急中生智的考验，而是你自我认知和职业认知的考察。

我是为好优姐姐，提供有温度能操作的职业辅导。