我有一个99%提分的方法，7秒变成学霸脑，高三从362到658逆袭

高三从362升到658，这大概是我可以用来吹牛一辈子的东西了。

但根据我的经验，如果你能像我一样找到正确的方法，你也可以做到！因为我原本是一个很普通的学生，成绩很差，父母和老师都没有想到我有一天会考上大学。在他们眼里，我属于凑数。

鸡蛋不能放在篮子里的道理，我爸妈很早就明白了。按照我小学的表现，我有一个弟弟。

我弟弟从小学习成绩就很好，所以在学习上，我属于家里的隐形人。连我都开始觉得哥哥的学习够了，我会考完高三，然后上大学就好了。

本来就做好了坏人的准备，但是当我决定选择专科的时候，看到那些学长们说大学没有人权，给我描述了很多我无法理解和接受的事情。

从那几天开始，我就下定决心，即使是为了我自己，我也一定不能放弃自己。还好，我很幸运。我在高三认识了姐姐，找到了适合自己的学习方法。毫不夸张地说，它为我打开了学习的新天地。然后就是高考658分的我。

以前长时间不学习会觉得很累，然后就会想着休息一下。找到自己的方向后，我根本停不下来学习，仿佛中了学习的毒，深深地陷在学习中无法自拔。

但是在这个过程中，我也付出了很多努力。我用脚知道这一点。从362到658，如果都能轻松搞定，那这世上就没有考不上大学的人了。

所以方法和努力都很重要，甚至从某种角度来说，方法更好。要知道人和动物最大的区别就是会使用工具？

这里简单总结一下我99%的提分方法。希望像我这样的渣男能实现逆袭，渣男帮渣男。愿世上没有渣男！

首先我们可以思考一下为什么不能继续学习

，

会根据原因一对一解决。

一

拒绝被打扰

首先是外界环境的干扰，因为人不是机器，不能毫不留情地完成一项任务，导致我们无法继续学习。

针对这个问题，我们能做的就是远离诱惑，你不能清楚地知道自己忍不住玩手机，还把手机放在身边学习，对吗？

所以在你开始学习之前，你要把身边所有能吸引或转移你注意力的东西都收起来，从源头上杀掉它。

其次，我们也可以通过提高专注力来减少环境的干扰。提高专注力是一个长期的训练过程。

今天分享一个我平时用来快速对焦的方法，16格法。

在笔记本上画一个16格，让同学帮你在格子上随机写上1-16，然后你依次在16格中找出1-16的数字，并指出你找到的每一个。你可以多画几个16方格，一次训练也未必能达到效果。

二

提高学习动力

第二个原因是，我们在学习的时候，会逐渐感到厌倦，想要停止学习。针对这个问题，还是老规矩。我们先来分析一下造成疲劳的原因，一般分为心理和生理两个方面。

同案解药，心理疲劳的我们可以给自己一些学习的动力。

比如，想象一下美好的未来，想想自己的大学生活，想想考上好大学后能得到的一切。

也可以看看别人的努力或者视频。不得不说，一些鸡汤真的能激励人继续前行。

生理性疲劳，也要看人是怎么做的。例如，长时间学习同一科目会加速人的疲劳，那么我们可以采取不同科目交叉学习的方法来有效缓解疲劳。疲倦。

但是对于长期的身体疲劳，我们可以采用番茄钟学习法，学习45分钟，短暂休息5分钟。

这5分钟可以闭着眼睛，也可以出去呼吸新鲜空气，但是不要选择玩手机等上瘾的休息方式，相信我，你会休息的不想休息学习！

三

有效应对低迷

第三个原因是，当我们处于低迷状态时，很难失去能量。针对这种情况，我们也有政策和对策。

首先是给自己一个短暂的假期，让自己彻底放松。

比如和朋友一起打篮球来释放自己，或者在操场上慢跑10圈来燃烧自己，最后吃点好吃的给自己充电。

此外，我们可以通过学习奖励的方式来鼓励和吸引自己去学习。

比如告诉自己，坚持学习一天，可以玩20分钟手机。毫无负罪感地玩的体验简直不要太棒。

学习从来没有痛苦过。痛苦的是，我们学习了却没有改变。方法都在这里。再不学就是失礼了！！

这是我之前帮助过的一对学生的经验分享。高三从362逆袭到658。于是他决定努力一次，通过努力和我分享的一些方法，他找到了自己的方向！