经历过腰痛的人都知道，这并不是一个可以一笑置之的故事，我们大多数人在这一生中都会或多或少体验过腰痛的滋味。

虽然生活中腰椎间盘突出症多见，但多数朋友却没有重视，认为腰椎间盘突出症只是小毛病，无非就是腰疼，没有必要太过重视，扛过去就行了。

这痛啊，麻啊，还是小事，但腰疼并不是腰椎间盘突出症患者的主要症状。

腰椎间盘突出症对患者的影响多数时候是影响腰部神经，导致出现腿麻、腿疼等症状。这病发展起来，如果拖着不治疗，很有可能会出现性功能障碍，严重的时候可能出现大小便失禁，甚至瘫痪！

所以，别说深读君吓你，千万不要认为腰椎间盘突出症只是小病，得了腰椎间盘突出症也一定要及时到医院就诊，并接受治疗！

治疗方法大全

• 药物治疗

疼痛是炎症的第一征兆，炎症一来，腰就痛了，所以首先要做的就是消炎。一般使用镇痛、消炎药物。这些药物通常是通过血液输送到患处，起到消炎、止痛的作用。

但腰椎间盘根部没有血管。如果血液中的药物要到达腰椎间盘，就难过上天。因此，抗炎作用来得慢，治疗周期长。如果消炎不彻底，很容易复发。

• 中医理疗

针灸和推拿是中医的两大秘密武器，能有效活血化瘀，改善腰部血液循环，让神经根获得更多营养，同时还能放松腰部肌肉。

肌肉放松，使腰椎间盘压力自然缓解。这样，腰部就舒服多了。

如果前面都属于保守治疗。这两招都没啥用了，还有一招就是手术！


• 手术治疗

据相关数据显示，有10%的腰突患者是需要采用手术治疗的。

最普遍的套路，就是摘除突出的髓核，甚至清理掉椎管里面的纤维环碎片，消除对神经根的压迫和刺激。

“那做完手术后，我该注意什么呢？”

深读君向来言简意赅，这么说吧，就是牢记“一二三”：

一个中心思想，为腰椎间盘减压；

两个方向，负重的不要，弯腰的不要；

三个注意事项，睡硬板床，坐硬沙发，有空多游泳。

推荐进行规律的核心力量训练和各种抗阻训练、柔韧性训练和有氧训练，预防腰部损伤和腰痛的复发。但是要注意，不能急于求成，注意每次训练前后做好拉伸。

硬板床是一个好主意，但每一个人适合的床垫有异，建议多尝试，找一个自己睡上去最舒适的床垫。

说到这里，深读君真的可以完美收工了。深读君希望需“腰”的小伙伴都能挺起胸膛直起腰板，关爱我们的脊梁，做个健康的人。

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