得了拇外翻怎么办?上海虹桥医院解析

　　拇外翻俗称为大脚骨，拇外翻的发生与先天的遗传因素有关，也可能是由于后天因素导致的。拇外翻患者脚指关节脱落，因而会产生疼痛感，严重的话甚至还会引起局部的溃烂与感染。那么得了拇外翻怎么办?

　　预防拇外翻疾病的方式：

　　缓解轻度拇外翻：有轻度拇外翻疾病情况的患者可以在第1、2脚趾之间夹上棉垫，夜晚睡觉时还可以在脚指内侧绑一块直夹板，利用外力让脚指慢慢变直。有平足症的患者可以穿着矫形鞋或在鞋子内垫上平足鞋垫矫正。平时还可以脱掉鞋子在沙土上行走，锻炼脚部肌肉。

　　选择舒适的鞋子：平时生活中要尽量选择脚尖较宽的平底鞋，避免长时间穿着鞋尖很窄的高跟鞋，特别是在需要长距离行走时，就更要注意鞋子的舒适度了。如果工作需要必须要穿高跟鞋，应在回家之后用热水泡脚，促进脚部的血流循环，缓解脚部因长时间站立所引起的软组织痉挛。另外，如果上班必须穿高跟鞋，鞋跟也尽量不超过4CM。

　　如果拇外翻疾病已经引起疼痛或影响日常生活，那么就需要及时就诊治疗，可采用微创治疗具有创伤小恢复快等特点。