三伏养生，别遗漏了湿和热！教你巧用一味药，散尽暑天的湿和热！

大家好，我是李医生！三伏是个养生的好时候，好多人不管是晒背啊、贴三伏贴啊，这些都是对补阳来说都是不错的方法！但是三伏天我们除了补阳啊，可千万别忽略了清湿热！

三伏天最大的特点就是热，非常地热。跟着这个热，一起来的还有什么呢？就是湿了。夏天多雨，而且下了雨也没多凉快，反而跟暑热搅在一起，又闷又湿。所以三伏天可以说是一年四季里，湿热之邪最重的时候了。体内湿热太重，无处不发，最常见的就是从皮肤发出来，出现一些皮肤方面的疾病，比如说湿疹、荨麻疹、痱子等等。

那么对于肌表的这种湿热呢，有一味药非常好用，那就是地肤子。

地肤子的首要作用就是清热利湿，它味苦性寒，苦味善于燥湿，寒性可以清热，所以它天生就是克制湿热之邪的。同时呢，地肤子又归经归肾和膀胱经，肾主水和生成尿液，膀胱贮藏尿液。地肤子入这两经呢，就有了把湿热之邪往下焦引的能力，而且能顺着小便，把湿热邪气给排出去。

清热利湿的药材那么多，为什么地肤子是湿热类皮肤病的要药呢？这就不得不说它的第二个作用了，那就是祛风止痒，这个是地肤子独一无二的。为什么这类的皮肤病，这次长背上，下次是手臂上，位置都不一样？这就是风邪的原因，风善行走，带着湿热之邪位置不固定，所以我们清湿热的才会那么难。地肤子呢祛风止痒，把风邪给驱散了，湿热也就无所依附了。

由于这两个作用，地肤子在临床上用得特别广泛，同样用得很多的就是激素，它的效果又快又好，唯一的缺点就是不能停药，一旦停药啊湿疹就会卷土重来。因为激素就像临时工，给身体提供了暂时的助力，而没有解决湿热的源头。所以临时工一走，该来的毛病还是会来，但是地肤子就没有这个弊端了，它从源头清退风湿热邪气，是这类型皮肤病的良药。

好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李小娟！