“脾胃太脏，寿命不长”，简单两味药清理脾脏，养好后天之本

大家好，我是张医生。脾胃太脏，寿命不长，是我们中医里面呢广为人知的一个俗语。这句话呢主要是强调脾作为我们后天之本的重要性。那我们吃进去的食物都是要经过脾的运化，才能转化成身体所需要的气血。

那如果我们脾的功能下降了，那人是不是就会变得消瘦，然后呢，身体的免疫力，抵抗力也会随着下降，那我们就不能健康长寿。今天张医生就来教大家如何判定自己的脾胃功能以及我自己的平时用来调理泡水的小妙方。

首先呢，最快最直接呢，就是我们可以把这个舌头伸出来，伸出来一看这个舌体是不是比较肥大，二看舌苔是不是比较厚腻，三看舌边是不是有许多的齿痕；那第二个呢，我们可以看看自己的脉是不是濡脉。濡脉主要的特点就是来势呢比较缓，跳的比较慢，一般啊，正常脉象，我们一呼一吸会达到五到六下，那如果是濡脉呢，一般是四下，并且濡脉摸起来呢就像水里的布一样，非常轻非常缓的感觉；

那第三个呢，看我们自己平时的痰呢多不多，粘不粘；第四个看平时吃饭食欲好不好啊，是不是平时也是非常容易累，总是想睡觉的感觉。那如果上面这四种情况您符合两种及其以上，那就基本可以判断我们的脾胃的确是脏了，那接下来呢，我就给大家分享一个非常简单的小方子，简单两个中药泡水，就可以健脾益气，恢复脾脏的功能。

这两个药就是白术和茯苓。这两味药在一起可以很好的燥湿化痰，健脾益气。这两味药药性甘平，药性比较温和，很适合用来平时保健，也不会太过滋腻；那白术呢健脾，茯苓燥湿，两个药加在一起，既有利于恢复脾脏运化的功能，又能分化我们的水湿，达到一个很好的清理脾脏的效果。

那今天的分享到这里就结束了，我们下期再见。