【杨成平副主任医师】成都普济中医肿瘤医院：癌症复发的“催化剂”有哪些？

　　癌症患者手术后，不代表一切OK，也不可能100%清除癌细胞，手术后三年是癌症复发的高发期。除了癌症本身，不良行为习惯、负面情绪等都会促进癌症复发，所以要积极纠正，尽量降低复发风险。那么癌症复发的“催化剂”有哪些？下面就跟着成都普济中医肿瘤医院杨成平副主任医师一起来看看吧。

哪些行为会促进癌症复发？

　　1、乏力

长期过度劳累会伤气，导致气虚，精神疲劳，身体消瘦。过度思考会伤心、伤脾、伤血、坏脾气、失眠、失忆、心慌、腹胀、便溏。频繁性生活可消耗肾精，女性表现为月经不调、痛经闭经，男性表现为腰膝疼痛、精神状态差及耳鸣眩晕。过度疲劳会使体内T淋巴细胞数量减少，淋巴细胞活性和吞噬细胞活性降低，从而导致癌症复发或进展。

　　2、坏心情

　　保持消极情绪会使脾气越来越暴躁，头脑变得敏感，容易产生自杀念头，还会降低抵抗力，促进癌症复发和转移。家庭成员或护理人员应给予足够的关心和鼓励，多交流；培养适当的爱好，如绘画、书法、唱歌、听音乐等，转移注意力。

　　3、便秘

体内代谢废物和毒素通过排便排出体外，但放化疗的副作用，加上缺乏运动和饮食不合理导致的便秘，不仅增加疼痛，还会促进癌症复发。此类人群应多喝水，适当食用含有膳食纤维的蔬菜水果和谷物，能促进胃肠蠕动，改善便秘。

　　4、失眠

　　充足、高质量的睡眠可以让身体得到充分的休息，从而提高抵抗力，保证每天睡眠时间不少于7小时。但是，由于癌症引起的疼痛，心理压力太大，导致失眠，失眠可促进癌症复发。这些人可以在睡觉前洗个热水澡或泡脚，白天做些户外活动，晒晒太阳来改善晚上的睡眠在中间睡觉。

　　5、剧烈运动

　　剧烈运动消耗能量，阻碍恢复，并促进癌细胞的发展，从而导致癌症复发。日常运动要掌握，每次运动20 ~ 30分钟左右，可以选择散步、慢跑、健美操等。

成都普济中医肿瘤医院杨成平副主任医师提醒：

　　除了以上几种行为外，也不能盲目补充，摄入过多的补充剂会激活癌细胞，促进癌症复发和转移。癌症患者在康复期间不需要使用补充剂，可以实现饮食多样化，营养均衡，重点补充蛋白质、维生素和矿物质；远离香烟和酒精，保持积极向上的心态。

专家介绍

　　杨成平，副主任医师，从事中医肿瘤专业近40年，坚持以“患者的身体健康为本”的治疗理念，坚守“厚德载物施仁术，大医精诚济苍生”的初心使命，传承中医古方治疗肿瘤文化精髓，专注中医肿瘤治疗领域，深受业界尊重及患者爱戴。

擅长治疗

　　肺瘤、食道瘤、肝瘤、胃瘤、脑瘤、肠瘤、卵巢瘤、宫颈瘤乳腺瘤、鼻咽瘤、甲状腺瘤、胆管瘤、胰腺瘤、淋巴瘤、骨髓瘤、睾丸瘤、前列腺瘤、膀胱瘤等疑难杂瘤。