痛风就别再喝这些了，还是多看看能喝且降尿酸的饮品吧，全是干货

即将快步入冬季，许多痛风患者会在这时进入一个痛风高发时期，这可能是因为低温环境和饮食中食物摄入不当导致。而当天气一转凉，那么痛风患者除了应有的饮食控制和药物治疗外，还是需要多喝水，来帮助降低尿酸水平，从而减少痛风的发作。而关于喝什么，需要记住：“三个避免，四个能喝”

不能喝的：

1.浓汤：一到冬季，那么一碗热乎乎的热汤，常常是必不可少的。而对于痛风患者来说，浓汤选用食材如：肉类、鱼类等，这些食物中的大部分嘌呤都溶于汤中，这妥妥的高嘌呤食物，会导致尿酸水平升高。因此，建议避免或限制浓汤的摄入。

2.甜饮料：甜饮料通常含有高糖分，糖分的摄入可能会导致体重增加或影响尿酸的代谢。此外，一些碳酸饮料也含有磷酸盐，可能会潜在地影响尿酸的排泄。因此，痛风患者应尽量避免饮用甜饮料。

3.酒：酒是痛风患者需要避免的重要饮品之一。酒中的酒精会降低体内尿酸的排泄，同时还会刺激尿酸的生产，从而增加尿酸水平，加重痛风症状。因此，痛风患者应尽量避免饮酒。

适合喝的：

1.白开水：白开水对痛风患者来说非常安全。它有助于保持身体水分平衡，稀释尿酸，促进尿酸的排出。

2.淡茶水：淡茶水也是痛风患者不错的选择，我国也素来有饮茶的习惯。同时也可以选用一些中药来进行泡茶，如车前茶具有利水消肿、保护肝肾的作用。痛风患者可以适量饮用。不要喝浓茶，以淡茶为主。有助于降尿酸，减少痛风的发作。

3.苏打水：苏打水中的碱性成分有助于中和体内过多的尿酸，虽然苏打水中含有微量的碳酸氢钠，有助于患者碱化尿液，但也应适度饮用，避免碱中毒。喝正常的量即可。

4.脱脂牛奶：牛奶的嘌呤含量低且富含蛋白质和钙，是一种优质蛋白。据调查，牛奶中含有的钙有助于降低血尿酸水平，钾则促进尿酸排泄，对痛风患者有好处。因此可以选择低脂或脱脂牛奶，以避免摄入过多的脂肪。