复业青年大会上没讲完的，关于“复业”和“健身”的一些想法

上周有幸收到复业实验室，Iris和大彬的邀请去做分享，讲我在IT大厂面临中年危机，如何大跨步转行来做健身的经历，因时间所限，在演讲上提到的一些观点，没有来得及做过多阐述，今天做一下补充，给读者做个参考，如果能有一点点启发，那就更荣幸之至。

①我对“复业”的理解

“复业”的本质是职场人，在工作的主业之外，让自己的知识技能、资源人脉能够持续获得增长，并因此获得收益，从而对冲主业可能遭遇的裁员、收入下降这些风险。

虽然随着复业的发展，有可能变成个人创业，但一开始并不是就要求你辞去工作出去创业，创业毕竟是九死一生的事儿。

另外，像下班跑滴滴、送外卖，如果不能带来知识技能、资源人脉的增长，那它就是“副业”，而不是“复业”。

人际关系的本质无非是互相利用，而人脉这个事情说白了，也就是你对别人有什么价值。

对于没有特殊背景的普通上班族来说，你所拥有的人脉，基本上都是是建立在你个人的知识技能上，所以它的持续累积成长，才是关键。

这个过程会很难，那么从自己的兴趣爱好下手，是一个成本比较低的切入口，首先你对自己爱好的这个领域，肯定是比较了解的，另外在复业前期，还没产生太多经济回报时，做自己喜欢的事情，也有动力持续进行下去，这点其实比较关键，前面说了，复业需要积累，它不是暴富的法门。

最后，万一真的没挣到什么钱，在这个过程里，你玩自己喜欢的，至少收获了快乐，这也没亏么不是？

②健康是刚需，但健身不是

特别是去健身房健身，它只是一个小众的“爱好”，跟潜水滑雪这些一样一样的。

况且，运动健身的作用很大，但它不是万能的，比如它就很难改变你已经变得糟糕的生活作息状态，而这正是让你身体状态每日愈下的重要原因。

举个例子，如果你饮食均衡，作息规律，心情开朗，即使不运动，想必你的身材和健康状态，也差不到哪去，对吧？

健身的基础是生理和物理，不是玄学和神话，而现代科学总有局限。

如果理解不了这一点，可以找个医院，看看那些“好好的一个大活人，怎么在你们医院说没就没了”的医闹们。

③健身不是能赚大钱的行业

国内就是这样，哪个行业红火，就一堆聪明人挤进来把它尽快做烂，然后大家都赚不了钱。

导致到现在，一家健身房，往往只有在它关门跑路的那一刻，它才是赚钱的。

正因为去健身房健身不是普遍的刚需，所以续卡率低，空置率高，然后你还要跟同行竞争圈客户，在你这里办了年卡，客户至少一年内不太可能再去竞争对手那里再办张卡了。

怎么圈？打价格战，你办一年卡，我就办三年卡，终身卡。

这要还不亏，都没天理了，但凡开健身房还想挣点钱的，换你你也得跑路。

健身服务就不应当是一个很便宜，以期让街上抓到的每个人都来办卡的行业，大浪淘沙，我在之前的思考文章中反复提到，采取这种商业模式的健身房，都会被逐渐出清的。

既然是一个小众的兴趣爱好，那么就只能养活一些垂直的场馆，客单价提上去，专业水平也跟上来，客户得认，这样才能活下来。

所以它目前普遍的商业模式是错的，觉得健身是个大市场，能挣大钱的朋友们，很抱歉你晚生了十年。

④老杨你胡扯吧，健身行业这么惨，你为啥还去做？

演讲时有句实话忘记告诉你们，教学生学会运动技巧，用营养和物理治疗的手段解决大家的健康问题，确实使我很快乐。

但是还有更快乐的事情。

我自己玩，自己练的时候，比教学生时更快乐，这个快乐你想象不到，可以参照水浒里面说好汉们“终日使拳弄棒，打熬身体，不近女色”。

嗯，这个事情真的比女色更快乐。

这就是我还在做健身的原因。

尽管我们小区现在已经传遍了，3栋有个憨憨住户，居然不知道把轮胎竖起来滚更省力。

这是一位邻居大妈亲口告诉我的，当然她没好意思说出憨憨俩字，估计她也听家里人说过，力气大还有点憨憨的汉子，最好不要去惹他。

⑤那我还有必要去健身吗？

毋庸置疑，运动起来肯定比不动好，当然这也是一句无比正确的废话，读书肯定比不读书好，你也照样不爱读。

那么如果你觉得自己有必要去运动，去健身，那应该怎么克服困难动起来，而不是永远停留在计划阶段呢？

不要谈什么毅力自律，什么鸡汤鸡血，它们短时间内有点用，时间长了，很扯淡。

问问你身边，有持续运动习惯，以年为单位的朋友，答案无非就两字：喜欢。

至于怎样让你喜欢上它，恰巧我有一些心得，可以找我仔细聊聊，但是不保证100%成功。

上过我课的学生有300多人了，大多数同学都能发掘其中的乐趣，养成持续运动的习惯，但也有一小部分实在找不到其中的乐趣点，只能放弃，这个没办法。

再好的老师也不能保证100%的升学率，因为有人压根不是读书的料，他的天赋可能是一个好木匠，一个好司机，我们要承认这一点。

运动也一样，不是每个人都适合，都会觉得它好玩。

不过你尽可以试试，因为也有一部分同学，人数还不少，觉得自己从小不爱动，没啥运动天赋，怀疑自己能不能持续下去，一段时间以后，他们往往会欣喜地说，老师我想不到我也能做到这个，完成那个。

我们就知道，这个事情成了，接下来他持续运动下去，是一个大概率的事情。

因为你的目标也不是成为冠军，所以有没有天赋，不重要，能否达到或者超出自己的预期，才是关键。

这也是一名不能保证100%升学率的老师，那么他到底好在什么地方，就好在这。

⑥关于小食堂目前提供的服务

Iris在台上一直说老杨太实诚，不擅长推销，这可能也是我做健身赚不到钱的原因，没办法，从小到大都是这样，假如我们聊天时，在你说“很好”的时候，我去猜你其实想表达“吹牛皮”or“一般”，你说“还行”的时候我去猜你其实想表达“or”“扯淡”，这会让我崩溃的。

所以如果你有需求，找老杨来解决健康、健身、营养、身体姿态与疼痛等等这类问题，尽可以把具体信息详细地告诉我，前面我们也说了，这个东西它有局限，那么我能做到什么，做不到什么，收费多少，明明白白告诉你，咱们都少一些沟通成本。

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