立冬已至，帮你躲过秋冬“老胃病”长春胃肠科较好的医院排名

       长春博爱中医院部分设备：第三代奥林巴斯超细仿生纤维无痛胃镜检查治疗系统”是高超的无痛电子胃镜、“C-14呼气试验检测仪”是检测幽门螺杆菌的高超的仪器、“纳米短波电容场热疗系统”,是目前国内高超的胃肠疾病专用设备、“多功能彩色B超机”是目前胃肠组织检测实用的仪器、“X射线机”被评为胃肠治疗领域重大发明之一、“X光机限速器”1901年获得诺贝尔医学奖、“US尿液分析仪”目前国际广泛运用的检测仪器、“便秘诊疗仪器”已帮助百万便秘患者康复。

        今日“立冬”节气，是24节气的第19个节气。立冬不仅仅代表着冬天的来临，也是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。立冬时节，人体受到寒冷刺激后，胃肠易发生痉挛性收缩，供血减少，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律也被扰乱，导致胃病高发。所以在冬季，大家一定要记住要及时的做好保暖工作，以免胃部受凉。

       立冬如何防止胃病发作

        1、做好保暖工作

       都说胃病是七分养，三分治。冬季气温较低，对于养胃的要求也格外苛刻。由于受凉之后人体血液中组氨酸增多，胃酸分泌增强，使得肠胃痉挛性收缩，导致胃病复发。因此，在冬季一定要做好保暖工作。

       2、暖胃饮食

      多补充些维生素B、E和类胡萝卜素，适当食用可以收到很好的暖胃功效，远离胃肠疾病。比如南瓜、胡萝卜、甘蓝、红薯等。也可以吃一些温补食物，比如西红柿牛腩、生姜粥等，减少难消化及刺激性事物的摄入。

       3、作息规律

       人们常说早睡早起身体好，但其实早睡晚起比较适合立冬后的养生之道。立冬后，冬天万物藏，人们要适当早睡，早晨不易起得太早，保证七到八小时睡眠。

        立冬养胃早餐

       1、羊肉暖胃粥

        此粥具有养脾胃，常服可温阳补气健胃等功效，很适合胃溃疡患者、胃神经官能症患者、慢性胃炎患者等伴有畏寒、四肢冰冷、胃痛时有发伴有腹部寒凉的患者。

        2、萝卜煲牛肉

        牛肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素，而且还有暖胃的作用，是秋冬季节补益身体的佳品。白萝卜有祛痰消食的作用，牛肉能补脾胃，一起煲汤是养胃的好选择。

       3、山药排骨汤

       晚上休息不好的人往往肠胃功能都不太好，新鲜的山药中富含黏多糖以及帮助消化的物质，有利于胃肠对食物的消化吸收，还可帮助失眠者恢复胃肠功能。

温馨提醒：

       冬季寒冷，人们容易在冬天吃大量温补的食物，如牛羊肉、火锅等，过量食用会增加胃部负担，更易诱发胃病，并容易引起便秘，所以冬季进补要量“胃”而行。