给生活做减法，给幸福做加法

“断舍离”和“极简主义”逐渐成为如今物质充裕时代的一种流行趋势，一些年轻人选择追求一种新的生活方式——极简生活，给生活做减法，试着与一些无用的东西“断舍离”。当我们开始给生活做减法，其实是在给幸福做加法。

 

- 物质极简

·给生活做减法的最简单方式，就是物尽其用，让物品在使用上发挥最大效用。同时不提前囤过多的物品，避免造成一定程度的浪费。

比如：一次性洗脸巾用完后可以当抹布使用；无用的牛皮纸袋改造成纸巾盒；利用橘子皮自制清新剂；奶茶杯也能变身成笔筒/化妆刷收纳盒。

 

·其次，是尽量减少物品的浪费，尤其是一次性产品。

在生活中，我们可以用环保产品来代替一次性物品，比如出门自带水杯、用可水洗牛皮纸袋代替塑料袋、用堂食或者自制来代替外卖、点外卖时选择无需餐具等等。

生活中有一种“三七法则”：一部智能 手机，70%的功能都是没用的；一间大房子，70%的空间都是闲置的；屋子里的物品，70%都是不会再用的......

减少人生中不必要的物欲，将生活里70%无用的部分剔除，才能将真正有意义的30%修炼到极致。

 

- 精神极简

极简主义不是需要一无所有，是要我们穿越物质的海洋，在精神与心灵上找到真正重要的东西。

 

·戒除电子设备成瘾，合理设置每天的电子设备使用时间。

·不过度社交，不能只活在虚拟的“朋友圈”中，关注现实生活。

·关掉手机中不必要的消息提醒，避免精力总是被社交软件分散。

·专注自我提升，不要在互联网的“奶头乐”效应中迷失自己。

·坚持睡前不把手机带进卧室，能够有效提高睡眠质量。

·学会拒绝，不勉强自己接受他人的要求帮助，不做闲事，拥有被讨厌的勇气。

 

现代生活瞬息万变，人们生活的节奏越来越快。提倡断舍离、极简主义，更能让我们在快中慢下来。

试着断舍离，放下的越多，拥有的才会越多，简单的人生更快乐。为生活做减法，其实是在为快乐做加法。