如何调节月经失调

如何调节月经失调

因为工作压力大，前段时间总是加班熬夜，导致身体越来越差，看起来气色特别不好，天天无精打采，同事见到我都叮嘱我要好好休息，我也意识到需要好好保养自己了！经过了反复挑选我最终入手了这个科芙研！

女人的保养当然是要由内而外，这个科芙研成分含有胶原蛋白、阿胶、大豆异黄酮、角豆提取物、重瓣玫瑰花粉、人参、茯苓十多种营养成分，对于女性特别友好，帮助调节内分泌平衡，改善月经不调、补气血、保养卵巢、延缓衰老效果也是不错的！

像之前我的月经就没正常过，每次都是超级不舒服，特别影响心情，吃了这个科芙研之后，我的月经也特别正常了，丝毫不影响正常工作生活！

妈妈还会经常给我煮养生餐带给我，也给大家分享一下

1、黑豆枸杞粥：黑豆、枸杞子、红枣，各适量，先把黑豆用水泡一晚，第二天和其它食材一起入锅内加水煮开，然后转小火煮到豆子熟软后即可。

2、黄豆马蹄鸭肉汤：鸭肉、马蹄、水发黄豆、料酒、盐、鸡精、姜片，各适量，把所有食材备好后，在砂锅中注入清水，烧开后加黄豆、马蹄、鸭块、姜片、料酒，再次烧开后转为小火炖四十分钟，直到食材熟透后加盐和鸡精即可。

真的好喜欢这个科芙研，想要好气色的姐妹一定不要错过！

现在整个人精神状态都特别好，气色特别好，肌肤也超级有光泽！

#好气色  #好物分享