放下批评和怨恨 | 第七章 心的重建|《心的重建》【美国】露易丝·海 【美...

放下批评和怨恨 | 第七章 心的重建

|《心的重建》【美国】露易丝·海 【美国】大卫·凯思乐 |知识分享|读书笔记

    我们中的多数人常常忘记给自己时间去处理这种失去的伤痛。对一些人来说，这意味着当初的纯真不再或者一直以来的健康不再。对另外一些人来说，生活就是这样，总会有不好的事情发生。 

    我们常常忘记伤痛是让我们实现改变的一种途径。实际上疾病往往代表着改变。一些积极的自我肯定可以是：生命中总有看不见的善意。我接受生命为我准备的所有“课程”。 

    克服失去的时候，还要在生活的方方面面，使用积极的自我肯定以及各种指导方法。关注你的想法，改变让自己不平静的想法，只有这样，才会给生命以及周围的生命带来更多的幸福。

    那些艰难的时刻能提醒我们：我们的关系是一种礼物。失去可以提醒我们：生命本身就是礼物。不要忘记爱自己，你值得被爱。你就是一份礼物。 我爱生命，生命爱我。 我活着，并爱着。 我得到了疗愈。