分手后到底值不值得花时间精力去挽回？
接下来我要说的话很难听，但是绝对能让你彻底想清楚到底值不值得挽回！
挽回怕失败，不挽回又很遗憾！关于要不要挽回的这个问题，我要从两个方面帮你分析：
第一要素：看看这段感情有没有挽回的必要！
在决定是否应该挽回之前，我们需要为这段感情做一个评估，除了看看到底有多大的概率能成功挽回之外，同时也要看看这段感情有无挽回的必要？
评估这段感情有无挽回必要要从三个方面出发。
第一个方面：
要看两个人之间感情的发展历程，是一帆风顺，还是历经坎坷？
第二个方面：
要看两个人之间的综合价值是否匹配？
第三个方面：
要看双方的三观和性格是否合适?
第二个要素：在你综合评估必要性之后，你需要看这段感情的挽回价值在哪里？
两个人之间的主观价值，也就是说对方在你心理的重要度，我们对前任的需求度到底有多高，你的婚恋市场上是否没有更优质的备选了？
挽回的客观价值有四个：【经济价值】【形象价值】【情感价值】【合作价值】；
【经济价值】：指向的是对方的事业和上进心，社会生存能力，工作收入，家境；
【形象价值】：对方的长相，身材以及社会地位等等，一切可以满足你虚荣心的东西；
【情感价值】：是情绪价值和情趣价值，和他在一起你会感觉舒服，开心快乐；
【合作价值】：结婚之后，你们的生活品质等附加值会极大的提升；
经过综合评估之后，相信你已经有一个非常明晰的答案了！
那么，如果你要去挽回的话，那么应该怎么做呢？
“当你犹豫要不要去挽回的时候，你心中的天平早已倾向于要挽回这个选择了。即便我们不想挽回，想彻底的忘记前任，但越想忘记，反而越清晰，时间久了就会形成精神创伤。”
——心理学家把这种现象称为【 精神控制讽刺过程 】
那么，我们应该如何挽回呢？
一，爱别人之前先爱自己,把自己提升为有价值的人
挽回死缠烂打，殷勤跟踪都没有用。如果我们真想重修这段感情就要从先爱上自己开始。
你们分开的原因是什么，到底是谁不想继续这段感情了？
是因为你一次次的跨越对方的底线还是因为对方对任何事情都比对你上心，你觉得自己不被重视？
死缠烂打只会降低你在对方眼中的价值，让对方觉得，离开你是对的。所以，我们要了解对方离开的原因，从而优化自己的劣势，提高自我价值，魅力十足的站在对方的面前。
如何让自己自信起来？
结交新的朋友；学会放开自己，放下无谓的矜持；
不过于依赖对方，适当转移注意力；坚持自己的恋爱原则；
正确的沟通方式很重要；不管想复合的是我们还是对方，都要保持向上的姿态，分手不是一个人的问题，
积极改变，有自己的生活事业，保持精神和思想上的独立和自由，才能再次吸引对方，挽回对方。
二，正确使用疑问语言和对方聊天
在挽回交流的时候采用疑问语句聊天，可以更好的切入话题，也可以了解更多对方的讯息。
比如说对方询问我们，“你最近怎么样”，
我们可以采用反问的语气回答“你觉得呢？”
给与对方开放式的回答方向，更好的了解对方的心态，随机应变的和对方聊下去。
三，温暖的语言是复合最好的武器
情话是爱情最好的良药，一定要有针对性的发挥情话，不要总说你很美，你善良来糊弄对方！
不然对方会觉得你在敷衍他。
四，定位好自己的身份！
欲擒故纵可以帮助我们完成高低角色的转换，让对方直视自己的内心，发现心中有你。
怎么做呢？
“例如说见面的时候，不经意间和对方有肢体接触，但当对方有回应的时候，你故意躲开。”
私下聊天的时候，偶尔聊上一句，不要总是做最后结束话题的那个人。
这个时候对方心理有你就会很想你。这个方式不要轻易尝试。
需要十拿九稳的掌握对方心理才可以使用，不然两个人的关系就会陷入冷冻，严重会导致死局。
五，在相处中营造舒适放松的的氛围
营造舒适放松的相处氛围，将有利于土坯成熟额朋友区，进入到暧昧阶段。
让对方尝试喜欢你营造的舒适氛围，用心站在对方的角度思考。不要着急向对方索要回报和承诺。
当他习惯我们营造的氛围之后，我们在对方心目中的位置才会有所变化。
吸引的开端是自身的硬件条件必备，重视对方的需求，满足自己能做的可以做的，对方就越容易被挽回。
