【减肥日记】奶棒|凉粉|毛豆烧虾|豆角烧肉|绿豆米饭|玉米粥|白饼|黑乌龙茶|鸡排|冰淇
160CM,54.25kg

饮食日记

早餐:一根奶棒


午餐:拌凉粉➕毛豆烧虾🦐➕豆角烧肉➕绿豆米饭🍚


晚餐:一碗玉米粥➕毛豆烧虾🦐➕带鱼➕豆角烧肉➕白面饼

晚上加餐:一瓶东方树叶➕一个冰淇淋➕4/5份炸鸡排



习惯记录

🔹昨日睡眠:
13:00~15:00(午休)
12:40~7:00
🔸饮水:300ml
▫️运动:🈚
🌬️心情:😔😔😪

是真的想念那帮小屁孩,第一周还在骂骂咧咧,现在终于体会到那位“伤感男神”的心情了。是因为对幸福后知后觉,还是单纯习惯怀念呢?亦或是这几天真的又闲又懒哈哈哈哈哈


好好珍惜当下吧,不然很快又该怀念在家的日子🥺



拒绝内耗🙌🏻
