孩子特别好动该怎么办

柠檬心理丨作者

柠檬心理&QQ音乐丨音频

前几天，柠檬提到了一个好动的孩子，虽然这孩子特别好动，也不太能遵守纪律，但也是可以静下心来做作业的，这就说明了孩子并不是多动症，只不过是因为家长不太了解，给孩子贴上了“好动”、“注意力集中不了”的标签。

经过深度的交流，柠檬发现孩子好动主要是因为家庭教养中存在一些不合理的地方，比如：让孩子看太长时间的电视；没有控制孩子玩手机的时间；不能很好地理解孩子表达出来的需求等。因为这些家庭教养中的误区，最终导致了孩子的好动行为。

今天，柠檬就来谈谈，如何应对好动的孩子。其实，面对好动的孩子，都可以采用以下的三条建议来进行尝试： 

首先，可以以游戏的方式，训练注意力、培养听觉学习风格。

第一个游戏，家长可以和孩子一起听故事，听完了和孩子一起复述。或者听完了，全家一起表演故事情节。

第二个是，和孩子玩猜扑克牌的游戏。任意抽三张牌，看几秒，然后倒扣着，大家一起猜花色。

此外，还可以用舒尔特方格直接训练注意力。

所谓的舒尔特方格其实就是：画一个5*5的表格，任意填上从“1”到“25”共25个数字，然后让孩子按从大到小或者从小到大的顺序，一一把数字点读出来。每天可以训练十次，当这张表，孩子的点读速度小于30秒时，就可以重新换一张了。

这三种方法都很方便，又可以当成亲子游戏，增加亲子交流的趣味性。

其次，调节情绪，正面关注，强化积极行为。 

我们的父母那辈，奉行“谦虚使人进步”，习惯“找不足”。虽然我们从小对此深恶痛绝，但等到我们自己当父母，又不自觉地开始盯着孩子的毛病。越盯越烦躁，越盯孩子毛病越多。

想让孩子进步，就要关注孩子积极的一面，那怕再小，也要注意发现。有时候，孩子是在进步的，但是因为我们习惯了“谦虚”、习惯了“伟大成就”，往往对孩子的小进步视而不见，非要等到孩子有了非常明显的变化才觉得满意。

进步是点滴积累的，没有小的进步，哪来“伟大成就”。越小的孩子，对父母的反应越敏感，父母一点点肯定，就会让孩子有巨大的变化。

面对孩子的行为问题时，不妨做个深呼吸，告诉自己“孩子就这样”，然后仔细观察一下，孩子真的那么差吗，孩子真的一点进步都没有吗？

也许孩子仍然不能做任何事都非常专注，但是他维持注意的时间在增加；也许孩子仍然上课违反纪律，但是他学会和同位打招呼啦……这时候，我们需要的是鼓励孩子的进步，教会孩子怎么处理问题。

当我们沉下心来，我们就能发现孩子的“好”，当我们发现孩子的“好”时，孩子就会越来越好了。

孩子就是孩子，孩子不是标签。撕掉标签，才能看见真实的孩子。