你喜欢晨跑吗

2016年4月开始使用咕咚app，我跑步6年了。

晨跑和夜跑我都喜欢，每次跑完步的感觉很奇妙很满足。

最喜欢晨跑。

为了平衡工作和跑步关系，我一般跑得很早，天还没有亮，我就开始跑步。

跑前热身五六分钟，这个热身训练很有必要，可以有效防止跑步中受伤。

跑前在家我一般喝一杯温开水，吃上一个德芙巧克力，有时也加上一根香蕉，如果跑半马准备要更充分。跑前的准备工作要做好，如果想跑得持久跑步不受伤，一定要严肃对待跑步。你的跑步态度实际上决定了你的生活态度。

我特别喜欢路跑，选择熟悉的路线，这时候我会戴上运动耳机，身心放松，享受音乐带来的美好。喜欢听《十点钟的地铁》，喜欢听《离别的秋天》，也喜欢听《无所谓》，当跑步的节奏捕捉到了，这时候的音乐和跑步相得益彰，越跑越轻松。

有时候也会开辟一条新的线路，因为不熟悉，所以跑步时速度会放慢一点，避免跑步受伤。

清晨也去过附近公园转上一圈，公园锻炼的人渐渐增多，有独自锻炼的也有集体锻炼的。

夏天时，六点多钟天就大亮，太阳升起。

冬天，六点钟天还是黑的。

感受城市的变化，谛听心灵之音。我喜欢这种感觉。跑步的我，永远文艺范，永远年轻，永远热情洋溢。

感谢跑步，感谢迎接晨曦的孤独的跑者！

我们又遇见了，感谢您的阅读。2016.10月参加马拉松，全马357，半马147。用文字记录跑步中的酸甜苦辣，用跑步视频记录每一个平凡不平淡的日子，欢迎关注我的跑步视频。有缘人总会不期而遇。