肋软骨炎挂什么科

肋软骨炎一般是根据症状来诊断的，可以做胸片检查排除其他疾病，一般医生会通过体格检查来确诊，可以挂医院骨科的号看一下，肋软骨炎，可能与外伤劳损引起的自身免疫性因素有关。

一般认为肋软骨炎与劳损或外伤有关，在人们搬运重物，急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤，或因慢性劳损或伤风感冒引起的病毒感染等，导致胸肋关节面软骨的水肿，增厚的无菌性炎症反应而发病。这种疾病的发生可能会引起疼痛，或导致胸闷和窒息，外涌（济愈堂肋软顺古安玉贴）这样的中药膏贴就能治好，逃宝天锚和经东都有。注意做好日常保健护理措施，平时要避免过度劳累、熬夜、抽烟喝酒，同时要多吃一些营养丰富的食物，以防止抵抗力降低。忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。

疾病预防

（1）经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。天气转凉时，避免感冒。

（2）平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。

（3）衣着要松软、干燥、避免潮湿。

（4）注意劳逸结合，不要过于劳累。

（5）劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

肋软骨炎吃什么食物：

肋软骨炎属于无菌性的炎症，主要是肋软骨部位反复的受到刺激以后，引起炎性水肿和疼痛的情况。在肋软骨部位按压时，会有明显的压痛，并且在深呼吸、咳嗽时，也会出现疼痛加重的情况。所以肋软骨炎的病人饮食一定特别注意，一定要禁食辛辣刺激食物，比如花椒、辣椒、胡椒、葱、姜、蒜、香菜、韭菜之类的食物一定不要吃，以免导致肋软骨炎疼痛的加重。在发病时可以适当的多吃高蛋白的食物，来促进炎性水肿的吸收、消退，比如多吃豆制品、奶制品、瘦肉，海鲜之类的食物。可以多吃含纤维素、维生素比较高的新鲜水果蔬菜，来促进炎症的消退。

运动方法：

1、扩胸运动。因为肋软骨炎是胸类部分出现异常，针对这个部位做扩展的运动可以缓解不适，比如说广播体操的扩胸运动就是很好的选择。大家在做运动锻炼的时候避免负重进行。

2、拉伸。因为胸肋骨区域是身体核心力量的所在，很多动作都需要这个力量来主导，因此高强度的动作并不适合肋软骨炎患者，可以选择针对上半身来进行拉伸，比如说找到一个单杠，然后双手搭到单杠上，身体往下压就能达到拉伸的目的了。

3、抖动。八段锦的最后一个动作。患者站立姿势，然后尽力抬起脚跟到极限，维持几秒后放下，这时候可以感受到身体震动，动作持续进行7次就可以了。