中暑防控指南

体表散热方式

1、对流：体温比环境温度高

2、热辐射：红外线向外散发

3、出汗：水蒸发，毛细血管扩张

中暑表现

1、热痉挛

1）轻微抽筋，补充水，电解质/淡盐水，运动饮料

2）全身肌肉紧张，失去意识，避免呕吐（肺炎）

急救位：打开衣服，温湿毛巾擦拭，拨打120

2、热休克

血压下降，脉搏细速，昏厥，无意识（不能喝水）

3、热射病

颅内温度升高，头晕