治疗失眠的三大佛学疗法

【一：一日白天的功德】 一个人夜里能不能睡着觉，取决于白天有没有积德行善，其行善的功德影响脑后枕骨附近，如果趋于自私，就不会储存于后脑，后脑负责睡眠，则无法入眠。 【二：多年的功德】 一个人如果患有长年的失眠症或浅睡眠，说明功德极度匮乏，需要积一个很大的德，才能补过来，比如说尽孝，孝敬很重要，或者布施，真心为别人好，做出一个真心布施。 【三：睡觉时的心情】 通常心里总想着无用之事，无法进入深睡眠，睡着以后反而比不睡更累，仿佛大脑上当流失能量，这是心态不对导致的。总想着无用之事，是不行的，必须想有用之事才行，有用之事就是可以实施，全力努力的状态，无用之事就是停留于龌龊幻想的事，或不是最佳解决方案的事，就会心胸狭隘，已经不给你太多能量了，给你之后你还要浪费，总想无用之事这种人通常长不高。