保姆级整理有关新冠好了总觉得浑身不得劲儿，怎么吃才能改善？来啦

1️⃣提出问题

2️⃣介绍

3️⃣总结

一、提出问题



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1️⃣新冠好了总觉得浑身不得劲儿，怎么吃才能改善？

二、介绍



00:27



1️⃣反复发烧

补充一些乳酸钙，对年幼的孩子效果更好

2️⃣已经失去味觉嗅觉的

补充一点锌

3️⃣心跳加快的

更多的吃一点钾，出点汗是好的，睡觉时候穿一个运动衫，洗个热水澡，不能退烧的太快，会延长感染时间

4️⃣特别的沮丧

口服维生素D3，一万到三万个国际单位

5️⃣反复头疼

吃点含有钠元素的，海盐

多吃含有VC的食物，抗氧化，预防损伤

多睡一会，自我修复

不喝酒不吃糖，生酮饮食

喝一点苹果醋

三、总结

1️⃣好的身体是科学的可持续性的饮食，加上适度且适当频率的锻炼。特殊期间，照顾好自己，增强自身免疫力。