面上暗黄无光泽怎么调理？

　　暗黄首先要确定是因为营养不良、消化不良或者经常熬夜所引起的面部发黄没有光泽，还是因为一些疾病所引起的。

　　所以定期做复查是很有必要的。如果是因营养不良、贫血或者经常熬夜可以适当调整自己的生活规律，然后用有营养的食物来补充或者调理自己的饮食习惯。

　　如果有贫血也一定要查贫血的原因，如果缺铁应该及时地补充，如果缺铁性贫血还要补充叶酸，可以吃食补的东西，如桂圆、大枣生血的药可以使脸色看起来红润有光泽。如果是疾病应该积极地康复原发病，疾病得到控制以后，肤色就会慢慢地恢复。

　　因此，脸上暗黄、无光泽需要找原因，再进行调理，既包括内部自身的调理，也可以通过外在的。内部的调理，要知道面部的暗黄、没有光泽，与自己身体的整体状态有关系，比如睡眠不好、非常劳累，或者情绪非常不好，着急、烦心的事很多，可能会影响整个人的身体状态，肤色也会不好。所以要注意规律的饮食、作息，充足的睡眠、良好的情绪，整个人是一个精气神的改变。

　　局部的外在的调整，比如可以通过光电，或者微针导入等方法，会对外部的这种有改善。也有可能本身有内科疾病或者妇科疾病所导致的脸上暗黄、没有光泽，要积极康复原发病，比如因为妇科的疾病，因为内分泌的异常导致脸上出现色素增加，需要积极康复原发病。