高血压患者做这些事，很可能会加重病情

高血压疾病在悄无声息地影响我们生活。它让我们生活变得更加艰难。高血压患者日常生活是充满挑战的，因不能像他人一样对自己放松，要时刻关注自己的血压是否平稳，避免出现危险情况。需每天服用药物进行控制，定期检查血压，来保持血压正常。

高血压病人加重病情的原因

1、自身不良生活习惯

高血压患者易会加重病情，其主要原因是患者自身不良生活习惯导致，像缺乏运动、抽烟喝酒、暴饮暴食等，都会导致血压升高。

2、药物不当使用

高血压患者在服药期间，若不按照医嘱正确服用药物，不当的药物剂量、不按规定时间内服药，都会导致血压出现升高。

3、精神压力

高血压患者常会出现受精神压力，要知道精神压力会导致血压升高。

4、缺乏营养

高血压患者易出现营养不良，会导致患者缺乏营养，从而出现体内血压升高。

5、缺乏睡眠

患有高血压的人易出现睡眠不足的症状，缺乏睡眠会导致血压升高。

6、其他疾病

若高血压患者还患有其他疾病，例如肾脏、心脏等疾病，都会导致血压升高，从而加重病情。

为防止高血压患者的加重病情，可按以下方面采取有效措施。

1、控制体重

高血压患者体重增加会加重血压，一定要进行体重控制，避免肥胖。可保持适当运动，维持身体健康。

2、控制饮食

高血压患者要控制饮食，拒绝高盐、高脂肪、高热量食物，可多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类等，从而减少血压升高的危险。

3、合理用药

高血压病人应该按照医嘱服药，不能自行增加或减少药物剂量，以免影响疗效。

4、戒烟限酒

高血压患者要戒烟限酒，从而减少血压升高的危险因素。

5、减少精神压力

在日常生活中要学会减轻自身精神压力，尽量保持良好心情。

6、定期检查

要定期检查血压，要做到及时发现，及时采取有效措施，从而防止加重病情。