一、不同年龄段的口腔维护重点！

孕前要做口腔检查、幼儿期保护好六龄齿、青少年牙齿不齐要进行矫正、中青年牙周疾病是隐患、老年人牙齿缺失要镶补……不同年龄段对牙齿的养护重点也是不一样的。口腔是身体的一面镜子，从胎儿期到成人期，再到老年，保护牙齿是贯穿一生的大事。根据不同的年龄阶段牙齿的养护重点进行养护才是聪明的做法。

1、孕前要做口腔检查：医生建议在准备怀孕前，做一次全口洁牙，以去除牙石、牙菌斑及色素等，治疗牙周疾病，修复缺失牙齿，提高咀嚼功能。

2、健康提示：孕早期，准妈妈往往感觉恶心，常有挑食的现象，但营养缺乏会使人抵抗力下降，不仅口腔中易滋生细菌，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击口腔细菌的能力也下降了，因此充足的营养是保证口腔健康的第一步；孕妇的牙龈较敏感，应选用刷头小、刷毛软、刷毛顶端圆润的保健牙刷；孕期容易缺钙，也会殃及宝宝的牙齿。不妨多到户外散散步，从阳光中获得维生素D，参与体内钙的合成。假如孕妇出现了口腔问题，要及时就诊，孕期四至六个月是口腔治疗相对安全的时期。

二、幼儿期保护好六龄齿。

儿童六岁左右除了前牙替换外，在乳牙磨牙的后面会长出新的恒磨牙，即“六龄齿”。“六龄齿”咬合面是最大的，窝沟点隙复杂，它在萌出时咬合面部分被牙龈瓣覆盖的时间长，无法靠咀嚼运动自洁牙面，容易造成龋齿。因此，家长要重视孩子换牙期，每三至六个月进行必要的口腔检查，建议给孩子做“六龄齿”的窝沟封闭，减少龋齿的概率。

健康提示：对于喝奶粉的宝宝，喂奶前一定要把孩子抱起来，不要让孩子躺着吸奶瓶，尽量不要喝夜奶，喝完奶后要让孩子喝点清水；乳牙萌出后，每天睡觉之前家长要给孩子刷牙；三岁之前不要使用牙膏，用清水刷干净就可以，五岁之前不要用含氟牙膏；睡前不吃零食。

三、青少年牙齿不齐最好戴牙套矫正。

牙齿畸形不仅影响青少年的口腔正常功能，还影响孩子的容貌，甚至产生自卑心理。青少年的最佳矫治年龄在十一至十二岁，方法主要有固定矫治器及功能性活动矫治器。固定矫治器是通过连结在每颗牙齿表面上的托槽及固定器上的弓丝，对牙齿进行移动，使其排列整齐；功能性活动矫治器是一种活动的矫正装置，利用青少年颌面部生长发育潜力，对异常进行调整。

健康建议：孩子的乳牙可以承受跟恒牙一样的咀嚼力，在这一阶段，家长在喂养方面千万不要过于精细化，以免降低孩子的咀嚼功能；少吃高糖食物，吃完零食后马上刷牙；督促孩子正确刷牙，教孩子每天使用牙线，把牙缝清理干净；纠正不良习惯如单侧咀嚼、张口呼吸、吮指、咬铅笔、咬嘴唇等。

四、中青年牙周炎是最大隐患。

菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素，牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎两个阶段，牙龈炎如果不及时治疗，往往发展成牙周炎，刷牙出血、牙龈肿胀，严重者会造成牙龈与牙齿分离，甚至脱落。

健康建议：早晚用含氟牙膏刷牙，每次刷牙不少于三分钟；饭后刷牙或者漱口；坚持使用牙线，去除两个相邻牙齿之间的食物残渣及牙齿邻面的牙菌斑；不要用牙齿去咬硬物，以免牙齿开裂；育龄女性要增加钙、磷的摄入。

五、老年人缺失牙齿要镶，坏牙要补。

老年人口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩，牙根外露，菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋；症状重度磨耗出现的牙本质敏感，是两个大问题。老年人更要提高自我保健能力，用毛软且有弹性的牙刷，刷牙时间三至五分钟，切忌暴力、横向刷牙；进食时应采用双侧交替咀嚼，以免导致功能侧严重磨耗以及对侧组织的废用。已患有根面龋、牙髓炎疾病的老年患者可以通过补牙，根管治疗等方法保存患牙，而非直接拔除。

健康建议：除了常规的刷牙和使用牙线之外，还要使用牙缝刷，有效清理牙缝隙，可以很好地预防老年人的根面龋及牙周炎；餐后及时清理假牙；老年人唾液减少，对牙齿的冲刷作用减弱，因此要多喝水，多吃水果等纤维素多的食物，并且定期检查牙齿。