滑冰轮滑基础动作一：静蹲

两脚和腿之间一个拳的距离，膝盖蹲下肩膀放松，肩膀趴在大腿上，屁股和大腿呈90°角

膝盖不能往前顶也不能往后去，膝盖与脚尖持平，重心踩到鞋中间的位置

肩膀一定要放松，腰腹背核心收紧，头目视前方