大多数上班族的一大硬伤 皮下脂肪堆积如何改善

　　上班族除了周末以外，几乎天天都是过着朝九晚六的生活，长时间久坐，再加上缺乏运动，久而久之就会导致能量消耗变小，从而身体的一些部位就会发胖，特别是腰腹、臀腿这些部位，如果再加上饮食和作息不规律的话，增加了脂肪堆积的可能性，那么你知道那些部位容易堆积脂肪吗？如何改善？

　　哪些部位容易堆积脂肪？


　　1、腰腹部


　　腹部是我们囤脂“重灾区”。在办公室工作的人长时间在座位上不动，容易形成皮下脂肪堆积。


　　2、大腿


　　长期久坐，缺乏运动导致大腿也成为皮下脂肪堆积的另一重灾区。大腿外侧容易形成凹陷或者“棉絮”状脂肪团。


　　3、臀部


　　久坐会逐渐造成臀部皮下脂肪堆积，同时，过多的脂肪也容易影响下半身血液循环。


　　4、上臂


　　上臂肌肉组织较薄弱，长期缺乏运动容易导致手臂皮下脂肪堆积。


　　如何整治局部堆积脂肪？


　　对于上臂、大腿内外侧、腰腹、臀部及后腰这些区域可以通过超声减脂抗衡顽固性脂肪。


　　超声减脂通过超声原理，直达皮下脂肪层，击碎脂肪细胞，减少脂肪细胞数量，易代谢。


　　当然，除了通过超声减脂，我们还要注意合理饮食，配合适当运动以及保持良好的睡眠状态。


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