简单两味中药，补血、养心、安神、晚上睡好觉，适合老百姓养生

上了一天班回到家，最舒服的就是躺在床上安安稳稳地睡上一觉，可是有些人就是睡不着着，躺在床上翻来覆去的，这是怎么一回事呢？

这种问题在中医上认为则是因为身体心肝血虚所致，中医认为，心藏神，肝藏魂，而人卧血归于肝，在睡眠时心神和肝魂都要依靠血液来滋养，这时人体就能进入深度睡眠。但如果心神和肝魂得不到血液的滋养，而肝血虚弱往往是因为体内肝火旺盛所致，肝火旺盛就会肝血虚弱，这时我们的心神就得不到肝血的荣养，再加上肝火旺盛，这时身体就会出现一些病理现象，比如夜不能寐、健忘、心悸心烦、头昏头晕、四肢麻木等一些症状，这就是为什么有的人明明身体很疲惫，可怎么也睡不着的原因，那应该怎么办呢？

今天就给大家分享两味中药，帮你补肝血，养心神，哪两味中药呢？分别是熟地黄和酸枣仁。我们先来看看这熟地黄，它是一味滋补阴血的良药，味甘质润，入肝、肾经，可以起到作用补益气血、益精填髓的作用，血虚则不能荣养身体，熟地黄可以有效缓解人体的气血亏损血，对于一些肝肾阴液亏虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、手足心热等症状有影响着不错的改善。我们再来看看这酸枣仁，它的口味甘酸，但性质平和，入肝、胆、心经，可以起到补肝、宁心、敛汗、生津的作用，对于心肝血虚引起的神不守舍、虚烦不眠、惊悸、心气不足、自汗、盗汗等一些症状有着不错的改善。

熟地黄可以补肝血、滋阴液，酸枣仁可以宁心神、除烦寐，二药合用，可以补心、养血、安神，把气血给补足，睡眠质量也就得到改善了，是一个精简的良方。最后提醒大家，一定要经过辩证之后再去使用。