“人之生者，气血耳”这气血才是每个人的命根子，是生命动力，气血不足，那身体机能缺少动力，人就不精神，健忘，容易出现失眠多梦，疲惫乏力，犯懒不想动等各种各样的小毛病，所以呀，一个人健康不健康，还得看气血足不足，而气血足不足呢，看我们身上这4个地方就行！

第一，看舌头

舌头反应这我们身体脏腑的气血盛衰，如果你的舌头伸出来之后，颜色明显偏淡，偏白，那基本就是内在脏腑气血不足了，而且这时候你照个镜子，会发现脸上、嘴唇，还有我们的眼睑基本也是没啥血色的，颜色发淡，脸上的皮肤也干瘪，像老人的皮肤一样没弹性，长斑胀皱纹。

第二，看眼睛

眼受血而能视，我们的眼睛看东西是需要要脏腑的精血来滋养的，尤其是肝血，因为肝开窍于目，所以你的气血越足，那你看东西就越清楚，眼睛就灵动有神，那同样如果你气血亏虚了，就容易出现视物不清，眼睛干涩发痒，或者是夜盲等情况了。

第三，看手脚

气血带动着阳气在我们身体流动，温养着脏腑和关节筋骨，如果气血不足，那身体为了保证脏腑得到充足的滋养，四肢末端，也就是手脚就供给量就会少，这时手脚就容易出现发凉，发麻，抽筋等情况。

第四，看头发

“发为血之余”，当气血充足时，就会上达头部，那头发就会得到充分滋养变得光泽，茂密，那相反的，气血亏虚时，头发就容易出现干枯，易断，甚至是脱发掉发，白发变多的情况了。

所以，如果你身上这四个地方出现了异常，那通常就是气血不足了，这时候就需要补一下气血了，你可以平时用当归喝白术煮水喝，还可以配上桂圆和枸杞，或者是根据自己的情况参考市面上补气血的中成药，像是四物合剂，八珍丸、十全大补丸以及阿珍养血口服液等等。

总之当发现自己气血亏损时，一定要及时调理，否则影响到脏腑时就容易出现各种病症，给身体带来各种不适，甚至是导致我们提前衰老，那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适，请及时线下就医，我们下期再见！