【脑科学】自律变"自虐成瘾"?内啡肽与自残抑郁的关系, 神经递质的运行逻辑与发展

人在感到压力后需要多种激素来保障身心平衡，包括血清素、催产素、内啡肽、多巴胺等。视频中给了一个扇自己耳光小女孩的案例，在重要的分班考试中受到了挫折，同时由于无法从家庭、亲密关系中得到血清素和催产素，所以身心失衡，只能拼命的自虐来获得内啡肽。

关注身心健康，就是关注激素平衡，这也就是我们要多学习、多运动、多社交的原因。