中医认为，从40岁开始，人体五脏就会按照肾、肝、心、脾、肺的顺序衰老，因为肾受五脏之精，所以最终还是会回到肾衰，所以很多人从40岁开始精神变差，胳膊腿开始出问题，身上也出现各种小毛病，这些其实都是五脏衰老的标志，所以我们想要养生进补呢，也应当按照这个顺序进行，那接下来我就跟大家讲讲五脏衰老时会出现什么症状，一起看看你衰老到哪一步了吧！

首先，肾衰老

肾主骨，齿为骨之余，加上肾开窍于耳，其华在发，所以肾衰会从我们的腰腿，骨头，耳朵以及头发上反应出来，比如如果你经常出现腰酸腿软，耳鸣等情况，并且头上早早的长白发，甚至是出现骨质疏松，椎间盘突出等骨头上的问题时，就提示肾开始衰老了，这个时候就得补肾为主，需要根据自身情况参考对应中成药。

其次，肝衰老

肝主筋，开窍于目，其华在爪，所以肝衰老的话，通常反应在眼睛，手脚筋脉上，比如当你发现自己最近经常开始眼花，眼睛干涩，看不清东西，并且总是手脚抽筋，发麻发木时，多是肝开始衰老了，建议及时调补一下肝。

然后，心衰老

通常表现在心神上，比如当总是出现失眠，心慌，心跳加快，感觉心里莫名其妙烦闷，或者说话不灵，开始大舌头时，可能就是心开始衰老了，毕竟舌为心之苗，这时候建议及时补补心。

接着，脾衰老

主要会出现一系列脾胃方面的问题，比如食欲不振，消化不良，大便稀溏等等，以及嘴唇会出现苍白，没血色，嘴唇变薄，粗糙等情况，因为脾开窍于唇，所以如果你出现这些问题时，建议及时调理脾脏。

最后，肺衰老

那主要就表现为全身皮毛枯衰，比如身上开始出现皱纹，说话没底气，稍微一动就气喘吁吁，累的不行，并且伴随着怕冷，出虚汗等情况。

总之，当五脏开始衰老时就会出现上述症状，这种情况下就需要根据自身情况对应参考些补肾，或者补心，补脾的中成药，那如果你发现自己哪种情况都有，可能就是多脏衰老，这种我建议最好是线下到专业医疗机构，找专业医生帮忙辩证调理，那今天分享的内容就到这里，我们下期再见！