睡眠时突然有一脚踩空的失重感，可能是你的身体在报警

睡眠时突然有一脚踩空的失重感，可能是你的身体在报警

1.现象:

正在睡眠时，身体猛地剧烈一抖，仿佛一脚踩空，强烈的失重感突然来袭，然后整个人莫名从梦中惊醒。常常醒来后伴随而来的是心慌，呼吸加速。一回想起那种失重的感觉，久久难以入眠。

2.原因分析:

这是一种叫做临睡肌抽跃症的现象，由于中枢神经系统某些抑制神经细胞功能的失调，造成的运动神经元异常放电现象。

多数是因为你的身体过于疲惫，睡眠质量不好，压力过大，工作时间过长等因素。

3.注意:如果经常出现这种情况，一定要重视起来多加注意。

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笔记内容来自笔记上方的视频。