大家好，我是金小花。

近段时间，流感来势汹汹，其中“甲型”流感传播性极强，因此很多人都纷纷中招了，虽然其症状与新冠比较相似，但是在中招之后，没有新冠那么严重，但是又比感冒要更不舒服。

而近段时间正是处于季节更换的时候，这时候大家的抵抗力本来就比较薄弱，如果在个人防护方面不加以重视的话，就很容易中招，所以大家一定要做好个人的防护措施，千万不要掉以轻心。

在家中的时候要经常通风换气，平时要勤洗手做好个人的防护，除此之外多吃水果蔬菜，及时的补充身体的维生素以及蛋白质，增强抵抗力，建议大家在出门的时候带好口罩，增加一道防御的屏障。

除了以上这些注意事项之外，其实在日常生活中大家更要注意一些在流感高发期不应该做的事情。

首先在饮食上大家千万不能吃得太过辛辣油腻，这样会增加身体的负担，从而虚弱自身的抵抗能力。

其次就是在工作上不要太过劳累，尽量的好好休息，及时给自己补充能量。

01 得了流感有哪些症状？

甲流是流感病毒的一种，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，人群普遍易感，所以建议大家不要去人群密集的地方。

甲流一般是急性起病、主要表现为高热，部分体温可达39°C甚至更高，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常见咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

轻症流感可与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更严重。

重症流感患者可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。

5岁以下儿童、老年人、患有慢性病或体质虚弱者、孕产妇更容易出现严重并发症。

02 如何预防流感？

1、做好个人防护

①日常规范佩戴口罩、保持手卫生和咳嗽礼仪等良好卫生习惯。

②在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触时做好个人防护。

③出现呼吸道症状时，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，尽量避免近距离接触家庭成员，如需接触时应佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，减少疾病传播。

④前往医院就诊时，患者及陪护人员需要戴口罩，避免交叉感染。

2、保持环境卫生

居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。

3、加强集体单位健康监测

①学校和托幼机构应加强校内晨午检和全日观察；

②对于出现发热、咳嗽等呼吸道症状的学生，应及时居家观察治疗，如发生聚集性疫情，应配合各项防控措施。

03 流感通过什么途径传播？

1、流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过打喷嚏、咳嗽等呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播；

2、接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染；

3、在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。

04 得了流感要如何治疗？

1、对临床诊断病例和确诊病例应尽早隔离治疗；

3、轻症病例可以居家隔离、注意居室通风。根据症状选用解热镇痛药物和一些缓解鼻塞、咽痛、咳嗽的药物来改善症状；

3、密切观察病情变化，尤其是5岁以下儿童、老年人、慢性病患者等高危人群。如出现高热不退、胸闷气短和基础疾病症状加重等情况，应及时到医院的发热门诊就医。

05 接种流感疫苗有用吗？

有用，每年流感毒株都在不停变异，而且接种灭活流感疫苗产生的抗体保护作用一般可维持6～8个月，所以，流感疫苗建议每年接种一次。

6个月以上儿童及成人（非感染期，没有对疫苗中所含成分过敏史者）均可接种，建议在当年流感季节来临前完成接种。

在疫苗接种2～4周后可产生有效抗体，仍未接种者在目前的流感流行季节，建议及时接种流感疫苗，也能起到一定的保护作用。

以上就是金小花今天分享给大家的内容了，你学会了吗？关注我，健康生活不迷路。

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