这里不是东京但也很热

热死了，不过比上周的17公里多了三公里，无良的健身房老板不给空调开足，不然今天可能上25KM的，因为热，出汗多，跑到最后右小腿肚有点轻微抽筋，已经很长时间没遇到过的感觉了，看来这样的温度下补充的电解质要多些，今天配的能量饮料里的盐放少了，以后这么热的天要多放些