【气色堂膏方·谈脾胃】“脾胃不和，卧不安”

前几天去参加一个同学聚会，有很多同学聊到睡眠不好，我收集了一个给失眠有关的常识分享给大家，或许对你们有帮助。“脾胃不和，卧不安”。

脾胃不和，这是一种中医的说法，是指脾和胃功能不协调，从而出现的一系列不适表现。从而影响我们的睡眠。

如果长时间的出现脾胃不和的情况，不但会使胃肠功能下降，而且，还会使脾脏、肝、肾、心、肺、气血等器官出问题。如果你有这些表现那么要考虑是不是脾或胃出现了问题。

一、消化不良

对于脾胃不和的人来说，首先会出现消化不良的现象。即使吃很少的东西，也会无法正常消化。有的会出现恶心、嗳气、反酸等不适。

二、腹部胀痛

脾胃不和者吃东西，容易出现腹胀。用手按压腹部，会感觉比较硬。有的还伴有嗳气肠鸣现象。

三、营养不良

因长期的腹痛、腹胀、反酸、嗳气，以及消化功能的下降，会使得胃肠吸收能力也下降，从而缺乏营养。使身体营养不良，表现出一系列的气血亏虚表现。比如肤色萎黄、暗沉、粗糙，或面色苍白，以及经常性的头晕、心慌、身体莫名乏力的现象。

四、容易患病

脾胃不和容易出现生病的现象，比如在冬季的时候，只要受到一点风吹就会感冒。健康人群即使不吃药，普通感冒也会在一星期内愈合，而对于脾胃不和人群来说，即使采取药物治疗的方法，感冒的时间也会比较久。

五、排便改变

大多数脾胃不和会出现排便方面的改变，有的患者会出现大便难以成形的情况；

这是因为人体的运化力失衡，水分聚集在粪便当中，就会出现大便不成形现象，而且很容易粘在马桶上。除此之外，当出现排便改变的情况时，患者一般伴有口臭现象。

也就是说，当出现脾胃不和时，身体会表现出消化不良、食欲下降、腹部胀痛、营养不良、气血不足、抵抗力下降，以及排便方面的改变、口臭、失眠等现象，除此之外，还有些女性患者会出现手脚常年冰凉的情况。