太极拳随笔·习练流程

流程一：预备式、起势、收势

如果只是想体会太极拳的内力，以上三步即可。虽然看似简单，却要完成《太极拳说十要》的要求，所以也算不上容易。这也是太极拳的桩功之一。

流程二：预备式、起势、招式、收势

过去能够入手的太极拳教学资料非常有限，受其讲解方式的误导，总觉得习练太极拳的招式必接前式。我的记忆力不是很好，按顺序习练，按顺序打出，多学了几招之后，就搞得自乱阵脚，三番五次地前功尽弃。

在实战条件下，任何拳法都不能也不可能按顺序、由前式地打，一招制敌才能最大程度地保护自己、减少损失。加上后来接触到了不同类型的教学资料，由此确定这个习练流程的可行性。

流程三：预备式、起势、架势、招式、收势

个人构思的习练流程，采用的架势也是在《太极拳随笔·架势》中构思出来的架势，有效性尚待验证。